Skocz do zawartości

Zdjęcie

boczki i brzuch

- - - - - boczki brzuch

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Lex Luthor

Lex Luthor

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 140 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    witam. moja siostra chcialaby zrzucic fat z brzucha i boków. nie ma tego duzo ale co ona jako dziewczyna ktora 4 lata nie miala w-fu ani zadnego doczyniennia ze sportem ma robic aby zrzucic zbedne boczki i brzuch??

    z gory dzieki
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    VeiR

    VeiR

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 484 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pruszków
    • Staż [mies.]: S
    ja na poczatek proponowalbym ogolne wzmocnienie miesni brzucha, poprzez najzwyklejsze niezbyt wielkie ilosciowo, serie zwyklych brzuszkow na kolysce albo z oparciem o lozko... do tego mozna dodac skrety na twisterze... a potem kiedy juz jakos wzmocni ten brzuch to najlepszym sposobem jest a6w albo jak kto woli ABS-II... do tego mozna dorzucic bieganie i jazde na rowerze... jezeli bedzie robic wszystko systematycznie to efekt murowany...
    • 0

    #3
    DonLee

    DonLee

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 89 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzy
    • Staż [mies.]: 3,5
    Ja bym powiedział, żeby już zaczęła biegać i dobrała sobie odpowiednią dietę. Jeśli starczy jej chęci to niech sobie zrobi ogólnorozwojówkę i ćwiczy brzuch 3x tydzień.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko