Skocz do zawartości

Zdjęcie

Blendery, koktajle

* * * * * 9 głosów blender posilki picia

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#41
Arahonos_user

Arahonos_user

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3035 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Zrobiłem sobie właśnie "koktajl" %)
    -170g twarogu
    - 200ml mleka
    - 1 banan
    - kakao

    Ogólnie nie polecam %)
    Takie pytanie z mojej strony:
    Czy taki koktajl może zastąpić np. posiłek w szkole?
    • 0

    #42
    bgoka

    bgoka

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1087 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    Zrobiłem sobie właśnie "koktajl" %)
    -170g twarogu
    - 200ml mleka
    - 1 banan
    - kakao

    Ogólnie nie polecam %)
    Takie pytanie z mojej strony:
    Czy taki koktajl może zastąpić np. posiłek w szkole?

    Wg mnie nie bardzo, nie ma tu węgla złożonego, ponadto twaróg wg. mnie nadaje się tylko na ostatni posiłek chyba, żeby dać jeszcze jakieś szybciej wchłanialne białko.

    Ja kiedyś stosując podobne mieszanki miałem ogromne wzdęcia.
    • 0

    #43
    IGREK!

    IGREK!

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 51 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Presti, właśnie spróbowalem w samu całkiem okej
    polceam, gdzie moge wcisnac ten posilek, na noc? na rano? czy po treningu czy jak
    pozdro
    ps: aha ile kcal?

    Edytowany przez IGREK!, 06 maj 2009 - 17:14 .

    • 0

    #44
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    presti-filmik spoko.
    czemu nie dajecie do koktajli nic białka???zamiast miodu??
    • 0

    #45
    presti15

    presti15

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1547 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łódź
    dzięki %)

    polecam:

    -400g Jogurt owocowy 400g. (ja użyłem takiego za 2zł, ale może byc jogobella za 3.20zl xD)
    -200ml mleko
    -OSTROWIA <30g

    Smakuje dobrze. I ostro mnie zapchał ;) brzuch pełen %)
    Polecam.

    B: 42g
    W: 68g
    • 0

    #46
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Polecam.

    B: 42g
    W: 68g



    I same węgle proste %-)
    • 0

    #47
    Peru

    Peru

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pruszków
    • Staż [mies.]: 80
    ja zawsze do szkoły na II posiłek robie zwykły koktajl taki:
    -300g jogurtu pitnego danon:)
    -130g twarogu chudego
    -50g owsianki
    białka około 35g
    węgli z 70g(niestety połowa to proste:)
    tłuszcz około 10g

    smak zalezy od smaku jogurtu,pije to już bardzo długo jak drugi posiłek i daj rade, pózniej kurak i razowiec gorzej smakuja:D:D
    • 0

    #48
    squee

    squee

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 21 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PL
    • Staż [mies.]: 12
    takie coś ładne (nie na mase :P) na łamach Men's Health 07-08/2008
    dosyć ciekawe.

    SZYBKI DETOKS

    Składniki na 1 porcję:

    * 1/2 zielonego ogórka
    * 100 ml soku jabłkowego
    * sok z 1 limonki
    * 2-3 łyżki brązowego cukru
    * koperek
    * lód

    Tak to zrobisz: Pokrój ogórka w cienkie plastry i razem z resztą składników wyjętych prosto z lodówki wrzuć do blendera. Zmiksuj dokładnie i podawaj z lodem.
    Dlaczego: Ogórek zielony działa odkwaszająco i oczyszcza organizm z toksyn. Świetnie orzeźwia i błyskawicznie gasi pragnienie.
    Kaloryczność: 160 kcal (1 porcja)

    ..........................................................

    LEPSZA ODPORNOŚĆ

    Skład­ni­ki na 1 por­cję:

    * 1 brzoskwinia bez pestki
    * sok z jednej pomarańczy
    * mocna, zielona herbata
    * sok z połowy cytryny
    * 2-3 łyżki cukru waniliowego
    * lód

    Tak to zrobisz: Na kilka godzin przed podaniem pokrój i wrzuć do zamrażarki brzoskwinię i zaparz zieloną herbatę. Gotowe składniki dokładnie zmiksuj w blenderze.
    Dlaczego: Błyskawicznie Cię ochłodzi, a dzięki przeciwutleniaczom z zielonej herbaty ochroni Cię przed rakiem.
    Kaloryczność: 245 kcal (1 porcja)

    ..........................................................

    MOCNE SERCE

    Skład­ni­ki na 3 por­cje:

    * 2 gałki lodów waniliowych
    * 2 łyżki jogurtu naturalnego
    * pół miękkiego awokado
    * 1 banan
    * łyżka miodu
    * lód

    Tak to zrobisz: Obierz awokado i banana i wrzuć do blendera. Jeśli bardzo lubisz awokado, możesz dodać go więcej. Zmiksuj razem z resztą składników na jednolitą masę.
    Dlaczego: Banan i awokado nasycą Cię na kilka godzin, a dzięki tłuszczom nienasyconym chronisz swoje serce.
    Kaloryczność: 300 kcal (1 porcja)
    • 2

    #49
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    takie coś ładne (nie na mase :P) na łamach Men's Health 07-08/2008
    dosyć ciekawe.

    SZYBKI DETOKS

    Składniki na 1 porcję:

    * 1/2 zielonego ogórka
    * 100 ml soku jabłkowego
    * sok z 1 limonki
    * 2-3 łyżki brązowego cukru
    * koperek
    * lód

    Tak to zrobisz: Pokrój ogórka w cienkie plastry i razem z resztą składników wyjętych prosto z lodówki wrzuć do blendera. Zmiksuj dokładnie i podawaj z lodem.
    Dlaczego: Ogórek zielony działa odkwaszająco i oczyszcza organizm z toksyn. Świetnie orzeźwia i błyskawicznie gasi pragnienie.
    Kaloryczność: 160 kcal (1 porcja)

    ..........................................................

    LEPSZA ODPORNOŚĆ

    Skład­ni­ki na 1 por­cję:

    * 1 brzoskwinia bez pestki
    * sok z jednej pomarańczy
    * mocna, zielona herbata
    * sok z połowy cytryny
    * 2-3 łyżki cukru waniliowego
    * lód

    Tak to zrobisz: Na kilka godzin przed podaniem pokrój i wrzuć do zamrażarki brzoskwinię i zaparz zieloną herbatę. Gotowe składniki dokładnie zmiksuj w blenderze.
    Dlaczego: Błyskawicznie Cię ochłodzi, a dzięki przeciwutleniaczom z zielonej herbaty ochroni Cię przed rakiem.
    Kaloryczność: 245 kcal (1 porcja)

    ..........................................................

    MOCNE SERCE

    Skład­ni­ki na 3 por­cje:

    * 2 gałki lodów waniliowych
    * 2 łyżki jogurtu naturalnego
    * pół miękkiego awokado
    * 1 banan
    * łyżka miodu
    * lód

    Tak to zrobisz: Obierz awokado i banana i wrzuć do blendera. Jeśli bardzo lubisz awokado, możesz dodać go więcej. Zmiksuj razem z resztą składników na jednolitą masę.
    Dlaczego: Banan i awokado nasycą Cię na kilka godzin, a dzięki tłuszczom nienasyconym chronisz swoje serce.
    Kaloryczność: 300 kcal (1 porcja)



    próbowałem tych 3 już kilkanaście razy po tym jak były w mensie-super-łatwe do przygotowania-pyszne
    • 0

    #50
    YogiKCN

    YogiKCN

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 589 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstancin
    Czy do tych posiłków można dodać ananasa lub brzoskwini z puszki ?
    • 0

    #51
    presti15

    presti15

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1547 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łódź
    tak. ale wtedy zmienia sie ich kalorycznosc i wartosciowosc :ziober:
    • 0

    #52
    YogiKCN

    YogiKCN

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 589 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstancin
    Kaloryczność i wartościowość? Czemu ?
    • 0

    #53
    presti15

    presti15

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1547 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łódź
    dodajesz owoce = fruktoza = cukier = węglowodany = kalorie

    proste.
    • 0

    #54
    Ryba2

    Ryba2

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 249 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84+
    Sorry ze w tym temacie ale nie chciałem zakładać nowego/ nawet nie wiem w jakim dziale. Chce kupic blender ale nie wiem na co sie zdecydować. Przeglądając alledrogo znalazłem ciekawy firmy BOSCH MMB1000. 500W, szklany 2L pojemnik, możliwość kruszenia lodu,. Macie inne propozycje/sugestie? ?
    • 0

    #55
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    Wszystko zależy od funduszy jakie możesz na ten cel przeznaczyć-ja proponuje philipsa..mam i jetem bardzo zadowolony.
    Ja mam ten http://allegro.pl/item670348952_wyprzedaz_blender_philips_hr_2000_50_okazja.html
    Można dostać na allegro kilka modeli w dobrej cenie.
    A co do firmy to nie muszę pisać bo każdy zna.
    • 0

    #56
    Ryba2

    Ryba2

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 249 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84+
    fundusz do 200zł
    • 0

    #57
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    fundusz do 200zł

    To za taką kasę możesz spokojnie kupić fajny blender. %)

    Zobacz sobie jak wyżej ci pisałem sprzęty Philipsa.Na prawdę solidne i jakość bardzo dobra.

    Edytowany przez Mainevant, 05 lipiec 2009 - 11:55 .

    • 0

    #58
    MC_SQUEEB

    MC_SQUEEB

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 8 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 43
    Witam,

    Mam pewne pytanie. Zrobilem sobie shake'a z pierwszego posta:

    Posiłek nr 1.

    -150 gr twarogu.
    -100 gr płatków owsianych.
    -10 gr rodzynek.
    -20 gr jabłka.

    Wszystko wrzucamy w blender rozdrabniamy do 0 i mamy smaczny shake .
    Do smaku możemy dodać slodzika kakao lub cynamonu.


    B:42 gr białka
    W:70 gr
    T:3gr

    Przepis ten zaintereswoal mnie, poniewaz od kilku lat garstke platkow owsianych zalanych wrzatkiem jem ok 40 min. Pierwsza rzecz jaka zauwazylem robiac ten koktajl to to, ze miksujac skladniki glowne, uzyskalem konsystencje gumy, ktora nic a nic nie przypominala shake'a. Dolalem mleka i wyszla konsystencja serka homogenizowanego, ktora juz mozna jako tako pic. Okazalo sie to bardzo smaczne. Pomoze mi to jesc wiecej na sniadanie, poniewaz zawsze jadlem doslownie garske platkow - moze z 50 gr (inaczej jadlbym z 1,5h). Teraz moje pytanie. Czy tak przyrzadzony koktajl bedzie dobry na sniadanie przy redukcji.

    -100 gr platkow owsianych
    -ok 150 gr twarogu poltlustego (jaki twarog najlepszy?)
    -1/3 lyzeczki cynamonu
    -2 tabletki slodzika
    -garstka suszonej zurawiny/rodzynki
    -mleko (nie wiem ile, bo dolewalem na oko)

    Z gory dzieki za odp.

    HP
    • 0

    #59
    EuzebiuszKFD

    EuzebiuszKFD

      aj-ef-bi-bi-pro

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11088 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 09`
    Jedyne czego doczepiłbym się w podanych składnikach to twarogu półtłustego. Wybieraj zawsze chudy :-)
    Myślę, że koktajl całkiem dobry jak na śniadanie, powinien przejść :-P Co do Twojej diety na redukcję, zależy jakie masz założenia BWT, jeśli skład odżywczy podanego śniadania w jakiś sposób nie wadzi z założeniami diety to nie widzę problemu %)
    • 0

    #60
    ejber

    ejber

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2665 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasto złą sławą owiane
    • Staż [mies.]: xxx
    Nie robiłbym tego na śniadanie, ze względu na źródło białka. Twaróg najlepiej jeść w ostatnim posiłku, na redukcji najlepiej unikać nabiału ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko