Możecie polecić jakiś przepis na shake, ale bez mleka (ze względu na laktozę), a także twarogu, który zakwasza organizm.

Dodam, że posiadam odżywkę białkową

Mleko bez laktozy , WPC, owsiane+corny/budyń, słodziki

Woda, WPC, owsiane+corny/budyń, słodziki

Edytowany przez NieDyskutuj, 06 luty 2015 - 21:53 .

Mozesz zrobic shake z kefirem luba maslanka.

takie koktajle to super sprawa. Smaczne i zdrowe. 

mistrzowie. podrzuci ktoś jakiś składnik WW do koktajlu (oprócz płatków owsianych) teraz popijam : troche mleka, wody, z 70 gr białego ryzu, 30 g Bialka waniliowego, banan, 200g jogurtu naturalnego wyszedł nawet ok tylko troche gęsty. :) 

ja czasami robię tak 50g kaszy kuskus i ze 4 słodziki, zalewam wrzątkiem po 5 min skrajam jabłko małe dodaje trochę cynamonu - resztę uzupełniam źródłem białka ...

sie spróbuje :)  

Jakie kakao używacie do szejków ? Coś typu Nesquik ?

zwykłe plus słodzik :)

jaki polecacie blender do 100zł, bez zadnych dodatkow

dziś zrobiłem wg. 1 przepisu z twarogu, płatków owsianych tylko zamieniłem na morele i borówki..  wypić się da, ale faktycznie nie jest to jakoś smaczne, cukru nie dodawałem, bo zawsze mam tak, że wyczuwalne są te "grudki", myślę, że jakiś słodzik załatwiłby tu sprawę, ale jeszcze nigdy nie testowałem tego ze słodzikiem.

także podbijam post wyżej - jeśli ktoś ma jakiś sprawdzony "przepis" na taki koktajl, najlepiej mocno kaloryczny to proszę o post. :)

Edytowany przez roninq6, 05 sierpień 2015 - 16:14 .

up

300g lodów

100g płatków lion

100ml mleka

tabliczka czekolady

IIFYM :)

@EndoKid

po czymś takim to mój żołądek by chyba eksplodował :D

Na dzień dzisiejszy przydało by mi się kilka takich pomysłów na koktajle, najlepiej z jakiś innych płatków niż owsiane (bo chyba źle na nie reaguje). Próbowałem białko + płatki jaglane, ale te po zmieleniu są dość ostre i w ogóle się nie "namaczają" przez co średnio się to pije i na spodzie zostaje ich cała masa nawet po dolaniu wody.

Tak samo nie wiem czy w ogóle można je spożywać na surowo, ale znowu po zalaniu wrzątkiem robi się straszna papka, której później wypić się nie da... ktoś ma na to jakiś pomysł? :)

Ja zrobilem dzisiaj koktajl z twarogu, mleka i banana. Spobowalem i niedobre, dodalem cukru i nadal niesmaczne. Macie coś takiego co naprawdę smakuje żeby wypic to z przyjemnością?

Siema spróbuj dodać kakao, ja ostatni robiłem tak szklanka mleka 150g twarogu i łyżeczka płaska kakao w smaku dobre 

Super przepisy, wszystkim polecam!

znalazlem cos takiego przy szukaniu czegos o mojim blenderze co po jutrze przyjedzie :D https://www.youtube....h?v=xzvQWP1kW54

Dzisiaj sobie zblendowałem takiego i bardzo dobry i nie mdły wyszedł:

-duży jogurt naturalny 400g

-1/3 kostki twarogu

-2 banany

-spora garść mrożonych truskawek

-łyżeczka cukru(słodzik jak kto woli)

Wyszła pycha!

Dzisiaj sobie zblendowałem takiego i bardzo dobry i nie mdły wyszedł:

-duży jogurt naturalny 400g

-1/3 kostki twarogu

-2 banany

-spora garść mrożonych truskawek

-łyżeczka cukru(słodzik jak kto woli)

 

Wyszła pycha!

Brzmi smacznie :) zrobię sobie taki koktajl jak bede miec truskawki i w mniejszej ilości :D