Skocz do zawartości

Zdjęcie

Blendery, koktajle

* * * * * 9 głosów blender posilki picia

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#541
Szymon_NS

Szymon_NS

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 720 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Berlin

    Ja ostatnio działam tak:

     

    - dwa banany

    - dwie 3 łyżki płatków owsianych ( bez przegotowania )

    - garść żurawiny suszonej

    - dwa kawałki czarnej czekolady

    - 125g twarogu

    - 150 ml mleka

    - 200 ml wody ( po samym mleku mam problemy % %))

    Takie coś w sam raz na drugie śniadanie do pracy

     

    To może warto użyć mleka bez laktozy ;) 


    • 0

    #542
    Hayden

    Hayden

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 140 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4

    Każdy z tych posiłków może posiedzieć kilka godzin w shakerze? Chciałbym zabierać do szkoły.


    • 0

    #543
    MyszaKr

    MyszaKr

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 191 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Śmiało, jedynie trzeba zrobić go rzadki bo w ciągu dnia zgestniej i raz jak za dużo owsianych dałem to zrobiła się papka która nie smakowała za dobrze
    • 0

    #544
    mrowkipolicjanty

    mrowkipolicjanty

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1429 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Moje śniadanie, gdy wstaję za późno

    1 banan

    szklanka, półtorej mleka (zależne od chcianej konsystencji)

    2 łyżki kakao naturalnego

    30 g białka o smaku czekoladowym

    5 łyżek płatków owsianych

    parę migdałów

     

    Do blendera - na papkę i wio


    • 0

    #545
    ippawel

    ippawel

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1624 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Płatki owsiane Wam nie zostają na dnie? Ile razy nie zrobię, jak dobrze nie zmielę, to zawsze mi zostanie trochę ich..


    • 0

    #546
    mrowkipolicjanty

    mrowkipolicjanty

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1429 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Płatki owsiane Wam nie zostają na dnie? Ile razy nie zrobię, jak dobrze nie zmielę, to zawsze mi zostanie trochę ich..

     

    Cza merdać. :)


    • 0

    #547
    ippawel

    ippawel

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1624 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Cza merdać. :)

    Dzięki szefie.


    • 1

    #548
    Treys

    Treys

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 132 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9

    Przepis na koktajl Bananowy :)

     

    - 150-190g Jogurt Naturalny

    - 0,5 szklanki mleka 0,5%

    - 1 Cały Banan pokrojony na plastry

    - 1 Łyżeczka Cynamonu

    - 2 Łyżeczki Otrębów Owsianych np. Sante

     

    Całośc Miksujemy w blenderze i mamy pyszny koktajl :)


    Edytowany przez Treys, 23 wrzesień 2014 - 14:54 .

    • 0

    #549
    mrowkipolicjanty

    mrowkipolicjanty

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1429 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Dzięki szefie.

    A teraz serio. Jak zblendujesz, zostaną ci na dnie, wkładasz łychę, mieszasz i blendujesz. Jak masz szczelny blender to możesz podczas blendowania delikatnie potrząsnąć pojemnikiem. 

    Ja osobiście owsiane ładuje na końcu i nic nie zostaje na dnie. 


    • 0

    #550
    Szymon_NS

    Szymon_NS

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 720 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Berlin

    Ja kupuje płatki już zmielone, pewna firma suplementacyjna ma je w swojej ofercie ;) idealnie nadają się do szejków, ale nie napisze tutaj aby nie robić reklamy 


    • 0

    #551
    eljot2szesc8

    eljot2szesc8

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 315 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ++

    To może coś ode mnie:
    25g wiórek kokosowych
    25g rodzynek
    300ml mleka - jeśli checie go zostawić na dłużej to polecam wlać trochę więcej, gdyż zgęstnieje
    1 cały banan
    100g ryżu
    100g chudego twarogu
    Jeśli nie lubicie słodkich rzeczy to dodać 1 łyżeczkę ciemnego kakao.
     B  37,3  T  17,6 W 104,7 kC al 700


    • 0

    #552
    Brolu

    Brolu

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów

    Rzadko kiedy rano mam czas zjeść śniadanie (chyba, że wychodzę po 8 - wtedy jem płatki owsiane na mleku lub jajecznice). Gdy nie mam czasu, to robię sobie na rano shake
    200 ml mleka, płatki owsiane, odżywka białkowa...pasuję takie coś na rano?


    • 0

    #553
    MyszaKr

    MyszaKr

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 191 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Makro się zgadza to pasuje.
    • 0

    #554
    eljot2szesc8

    eljot2szesc8

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 315 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ++

    Oczywiście, że pasuje. Spróbuj jednak zamiast płatków zmiksować ryż - o wiele lepiej się to pije ;)


    • 0

    #555
    Brolu

    Brolu

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów

    Hmmm, nie słyszałem jeszcze o takiej opcji :) ile tego ryżu miksować? na pewno spróbuje takiego rozwiązania :)


    • 0

    #556
    Osc

    Osc

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 754 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:NL
    Ryżu tyle by makro się zgadzało :) wylicz z diety ile Ci wegli brakuje i tyle dodaj :)
    • 0

    #557
    kaczorro89

    kaczorro89

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPip
    • 65 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1
    Ma się rozumieć, że ryż ugotowany? :-D
    • 0

    #558
    Szymon_NS

    Szymon_NS

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 720 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Berlin

    No tak gotowany, tylko że do tego musisz z litr wody wlać tak aby dało się pić xD


    • 0

    #559
    eljot2szesc8

    eljot2szesc8

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 315 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ++

    a tam litr ;) parę postów w górę masz mój post na temat shake. Bardzo dobry


    • 0

    #560
    cichy312

    cichy312

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 265 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Polecicie cos do szejka aby zamaskowac całkowicie smak , posmak płatkow owsianych ? bo nie znosze... cynamon owoce sok pomaranczowy < uszło z tymi sokami i cynamonem itd ale i tak czułem ...... jakis mocny smakowy dodatek ? 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko