Zaloguj się
Rejestracja
Witam chciałem doprowadzić dietę na 100% obliczyłem wszystkie kalorie itp , nie wiem czy gdzieś się nie walnąlem.
Zapotrzebowanie : 2700kcal
142g /568 kcal ( białko) 2g/kg
284g / 1136kcal ( węgle ) 4g/kg
110g / 1000kcal ( tłuszcze) 1,5g/kg
Cel oczywiście masa =D
Bilans kaloryczny na masie
Rozpoczęte przez
uzytkownik_502016
, gru 13 2012 20:06 (
1 odpowiedzi na ten temat
)
masa b ww t tluszcze bialka kalorie
#1
Napisany 13 grudzień 2012 - 20:06
uzytkownik_502016
- Użytkownicy
-
- 123 postów
Wczuwa się w forum
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 13 grudzień 2012 - 21:25
uzytkownik_458975
- Użytkownicy
-
- 639 postów
Się rozkreca
Nie wrzucasz całej do oceny?
Ja bym węgli dał 5g a białka 2,5g.
Ja bym węgli dał 5g a białka 2,5g.
