Skocz do zawartości

Zdjęcie

Bilans kaloryczny na masie

- - - - - masa b ww t tluszcze bialka kalorie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Shaggyz

Shaggyz

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 123 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam chciałem doprowadzić dietę na 100% obliczyłem wszystkie kalorie itp , nie wiem czy gdzieś się nie walnąlem.

    Zapotrzebowanie : 2700kcal
    142g /568 kcal ( białko) 2g/kg
    284g / 1136kcal ( węgle ) 4g/kg
    110g / 1000kcal ( tłuszcze) 1,5g/kg

    Cel oczywiście masa =D
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    XXXXX21

    XXXXX21

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 639 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z matki i ojca
    • Staż [mies.]: 2
    Nie wrzucasz całej do oceny?
    Ja bym węgli dał 5g a białka 2,5g.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko