Skocz do zawartości

Zdjęcie

BIEGANIE PRZED CZY PO TRENINGU?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Peres96

Peres96

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 193 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 18

Witam, jestem w czasie redukcji. Biegać przed czy po treningu, oswiadczam ze przed bieganiem pije bcaa , po treningu białeczko z KFD. Tyle ze jak biegam przed treningiem to jestem zmeczony aby trening wykonywac, a po treningu nie wiem czy mozna ze wzlgedu na to iz musze sporzyc banany 2x i białeczko i biegac z pelnym zoladkiem, co proponujecie?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Przysiady | pełne (maksymalne zejście do dołu) czy 90* w kolanie ? , Drastyczna zmiana odżywiania - problem z tarczycą? , Czy można brać cynk do deca??!! | szybka pomoc przed kuracja!! , Czysta masa, mini redukcja , Czy zacząć brać Kreatynę?

#2
Tanq

Tanq

    KOKSY-LUBI

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11508 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Witam, jestem w czasie redukcji. Biegać przed czy po treningu, oswiadczam ze przed bieganiem pije bcaa , po treningu białeczko z KFD. Tyle ze jak biegam przed treningiem to jestem zmeczony aby trening wykonywac, a po treningu nie wiem czy mozna ze wzlgedu na to iz musze sporzyc banany 2x i białeczko i biegac z pelnym zoladkiem, co proponujecie?

    Napewno lepiej po treningu niż przed...


    • 0

    #3
    MassAtack

    MassAtack

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 180 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 24

    Zjedz po aerobach i scretchingu


    • 0

    #4
    KiedyśBędęDuży

    KiedyśBędęDuży

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1196 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Dokładnie, biegaj po treningu i szama po aerobach.


    • 0

    #5
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Po treningu, a jeżeli zależy ci na szybszym spalaniu to interwaly/hiit w DNT, porcja BCAA przed aero.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko