Skocz do zawartości

Zdjęcie

Bieganie po treningu nóg?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
szajkk

szajkk

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1735 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9L

    Czy mogę zrobić dzisiaj przykładowo górę (klatka, barki, plecy, biceps, triceps, przedramię), a jutro np. brzuch i nogi a potem wskoczyć na bieżnię?
    Jak jutro zrobię cięższy trening nóg to nie będzie przeszkadzało potem bieganie?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Hannibal.the.Cannibal

    Hannibal.the.Cannibal

      PSYCHOPATH

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10285 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000
    nie będzie.
    • 0

    #3
    Hannibal.the.Cannibal

    Hannibal.the.Cannibal

      PSYCHOPATH

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10285 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000
    nie będzie.
    • 0

    #4
    szajkk

    szajkk

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1735 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9L

    nie będzie.

    A jakbym chciał sobie bieg bokserski na wytrzymałość wrzucić do treningu to kiedy? Dziś, jutro? Po treningu, przed bieżnią?


    • 0

    #5
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Skoro bieżnia po treningu to nie ma sensu dodawać już biegu bokserskiego, albo jedno albo drugie.


    • 0

    #6
    szajkk

    szajkk

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1735 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9L

    Skoro bieżnia po treningu to nie ma sensu dodawać już biegu bokserskiego, albo jedno albo drugie.

    Dlaczego albo jedno albo drugie?


    • 0

    #7
    lMAGO

    lMAGO

      Zbanowany

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27667 postów
  • Wiek: 101
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piźdichowo dolne

    aero to aero kręć w takiej formie jakiej Ci odpowiada ;)


    • 0

    #8
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Dlaczego albo jedno albo drugie?

    Możesz przeplatać bieg bokserski i zwykły bieg na bieżni w formie aerobów.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko