Skocz do zawartości

Zdjęcie

Bieganie po treningu

- - - - - Bieganie po treningu

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
savio93

savio93

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 36 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx
    Czy mogę biegać po treningu siłowym, mam na myśli 2-3, 4 godziny? Ponieważ nie mam możliwości od razu po siłowni biegać. Czy może to powodować mniejsze rezultaty w redukcji?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1
    Ja nie sądzę, a dieta [ujemny bilans kaloryczny jest] jest?
    • 0

    #3
    chomer

    chomer

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 653 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 3 lata
    Lepiej biegać na czczo niż kilka godzin po treningu.
    • 0

    #4
    eMPeC

    eMPeC

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2664 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mysłowice
    • Staż [mies.]: 6 lat
    Dokładnie na redukcji najlepiej na czczo biegaj.
    • 0

    #5
    nevalainen

    nevalainen

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1793 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Dużo

    Lepiej biegać na czczo niż kilka godzin po treningu.


    Zdania są podzielone, ale większość kulturystów biega na czczo, oczywiście, po zażyciu aminokwasów, ale niektórzy uważają, ze należy biegać po posiłku, jak możesz, to biegaj na czczo, ale jeśli wystąpią zawroty głowy, to radziłbym biegać po posiłku.
    • 0

    #6
    savio93

    savio93

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 36 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx
    Na czczo nie moge za bardzo, szkoła, zawsze na rano a i tak już dosyć wcześnie wstaje, dieta jest z ujemnym bilansem kalorycznym, BCAA kupione.
    • 0

    #7
    patalacho

    patalacho

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1814 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stalowa Wola
    • Staż [mies.]: ROŚNIE
    Wg mnie jak celem twoim jest redukcja to możesz biegać minimum godzinę po posiłku potreningowym. Bierzesz BCAA, biegasz, potem wracasz i kolacyjka. Takie moje zdanie.
    • 0

    #8
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57450 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Polecam bezpośrednio po lub w dzień nietreningowy.
    • 0

    #9
    savio93

    savio93

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 36 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx
    Ok, dzięki wszystkim! Będę biegał w dni nietreningowe.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko