Skocz do zawartości

Zdjęcie

Bieganie i suplementacja

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kaski

Kaski

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 1105 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Iwla

    Siema. Tak jak w temacie. Cwiczę 3x w tygodniu na siłowni w poniedziałek, środę i piątek. We wtorek i czwartek chciałbym sobie dorzucić aeroby. I tutaj mam parę pytań.  Powiedzmy biegam przed śniadaniem po przebudzeniu i przed treningiem brałbym bcaa i cm3(ponieważ aktualnie go biorę)  po bieganiu brałbym cell massa i od razu zjeść śniadanie, czy może wypić białko z węglami prostymi i póżniej zarzucić śniadanie? 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    rolli

    rolli

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 195 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sieradz
    • Staż [mies.]: 19

    Po bieganiu bym dał te węgle z białkiem 


    • 0

    #3
    Kaski

    Kaski

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1105 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Iwla

    A póżniej śniadanie?:) Reszta ok?


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko