Skocz do zawartości

Zdjęcie

Bieganie czestotliwosc

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Shade123

Shade123

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 732 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 4

    Czesc.

    Mam takie pytanko, ponieważ w dni na przemian biegam i robie silownie fbw (3x bieganie 3x silownia) I tak jak np. dzisiaj za bardzo nie dam rady isc pobiegac.

     

    Czy bezproblemowo, np. raz w tygodniu moge zrobic tak, ze robie silownie i potem ide biegac, odrabiajac dzien poprzedni?

     

    Czy juz duzo lepiej biegac zawsze w dni bez silowni


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pa1nter

    Pa1nter

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3015 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sin City
    • Staż [mies.]: G/2012

    W sumie to nie ma problemu z bieganiem bo biegasz kiedy chcesz.. inni biegają zaraz po treningu , inni wieczorem po treningu a jeszcze inni w dnt..


    • 1

    #3
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    j.w. najlepiej w takiej formie jak wykonujesz czyli bieganie w dni bez treningu siłowego, ale gdy brak czasu wówczas daj po treningu siłowym


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko