Skocz do zawartości

Zdjęcie

Bieganie a trening - spadki siły, wagi

- - - - - spadek sila trening aero masa

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
gsogso

gsogso

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 63 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna

    Witam zwracam sie z prośbą do Was bardziej doswiadczonych uzytkownikow forum otoz mam pytanie czy np. trening pilkarski 1-2 w tygodniu ma wplyw na spadek sily na silowni oraz masy miesniowej  ? bardzo bym prosil o pomoc i odpowiedz pozdrawiam to dla mnie bardzo wazne prosze o powazne odpowiedzi


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    damian99339

    damian99339

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 607 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa

    Jak jesteś ekto i ciezko ci o mase to bardzo mozliwe ;)


    • 0

    #3
    gsogso

    gsogso

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 63 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna

    Nie nie jestem, najpredzej endo wiec dlatego pytam czyli jak jest?


    • 0

    #4
    damian99339

    damian99339

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 607 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa

    w dnie kiedy masz te "aeroby" zapodaj BCAA i zwieksza KCAL bedzie ok :)


    • 0

    #5
    gsogso

    gsogso

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 63 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna

    Wlasnie przed takim treningiem i po zawsze biore spora dawke bcaa i po treningu staram sie jesc dobry posilek


    • 0

    #6
    damian99339

    damian99339

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 607 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa

    To myśle, ze nie bedzie najgorzej . Ja jestem ecto i w sobote koncze redukcje to wykonuje aeroby ale gdy jestem na masie ograniczam gdyz ciezko u mnie o mase ;) pozdro


    • 0

    #7
    gsogso

    gsogso

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 63 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna

    Spoko :) czyli dobry posilek + dobra dawka bcaa przed i po POMOZE troche zapobiec utraty tej sily i masy?


    • 0

    #8
    damian99339

    damian99339

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 607 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa

    Tak myśle ze przy dobrej diecie i dobrej dawce BCAA nic ci nie bedzie ;)


    • 0

    #9
    Pawlo1501

    Pawlo1501

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 141 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin

    Najwidoczniej braki w diecie, innej opcji raczej nie ma.


    • 0

    #10
    gsogso

    gsogso

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 63 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna

    Ale ja nie mowie ze mi spada cos czy cos tylko pytam z ciekawosci a interesuje mnie to bo zaczyna sie trenowac i powiedzmy jest 1 lub 2 treningi o to chodzi i pytanie brzmi czy beda spadki zarowno w sile jak i w masie.?


    • 0

    #11
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Jesli bedzie slaba dieta to moga byc spadki.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko