Zaloguj się
Rejestracja
I w jakie dni biegac o której i jak długo
Z gory dzieki za odpowiedz
Bieganie a masa?
Rozpoczęte przez
uzytkownik_949324
, lut 21 2012 18:37 (
8 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 21 luty 2012 - 18:37
uzytkownik_949324
- Użytkownicy
-
- 105 postów
Wczuwa się w forum
Siemanko chłopaki . Mam pytanie , chciałbym zacząc biegac aby spalic troche tłuszczyku ale żeby nie było efektów ubocznych co do nabierania masy . BO jak narazie cwicze planem FBW na mase z dietą i czy nie pogorszy to nabierania masy ?
I w jakie dni biegac o której i jak długo
Z gory dzieki za odpowiedz
I w jakie dni biegac o której i jak długo
Z gory dzieki za odpowiedz
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 23 luty 2012 - 07:59
~Grzegorz
- Mod Ogólny
-
- 57600 postów
blood & guts
To sprawa indywidualna.
#3
Napisany 23 luty 2012 - 08:10
uzytkownik_926361
-
KFD pro
-
- 1739 postów
na masie nie wiecej jak 3x w tygodniu
#4
Napisany 23 luty 2012 - 11:18
uzytkownik_949324
- Użytkownicy
-
- 105 postów
Wczuwa się w forum
Ok dzieki . ALe po treningu tak ? I nie przeszkodzi mi to w budowaniu masy mięsniowej ?
KFD Silver
#6
Napisany 23 luty 2012 - 11:39
uzytkownik_949324
- Użytkownicy
-
- 105 postów
Wczuwa się w forum
własnie narazie chciałbym odpuścic sobie suple . Trenuje około 4 miesiecy w tym (2 miesiące z głową) . Znowu tak dużo tłuszczu nie mam do spalenia bo waże 64 kg narazie i masa idzie . Tylko wlasnie czy bieganie nie zaburzy dalszej budowy tej masy/
#7
Napisany 23 luty 2012 - 11:44
Hannibal.the.Cannibal
-
KFD pro
-
- 10285 postów
PSYCHOPATH
Nie nie zaburzy . Ale biegaj tak ok 30 min
#8
Napisany 23 luty 2012 - 11:56
uzytkownik_949324
- Użytkownicy
-
- 105 postów
Wczuwa się w forum
Spoko dzieki za odpowiedz . W jakim tępie biegać :D/
#9
Napisany 23 luty 2012 - 12:20
Hannibal.the.Cannibal
-
KFD pro
-
- 10285 postów
PSYCHOPATH
60-70% tętna maxymalnego ; )
