witam.

od marca tego roku biegam 3/5 razy w tyg. biegam na zmianę interwały oraz bieg stałym tempem; jeden i drugi trening zajmuje mi po ~ 30 minut. po treningu rozciąganie. 

sprawa się tyczy bólu w prawej nodze (tylko w prawej nodze!!!!???)- ból występuje w 1/3 wysokości wewnętrznej części prawego piszczela. znalazłem że jest to dolegliwość  SHIN SPLINTS.  

zrobiłem sobie tydzień przerwy i przed biegiem robię ćwiczenia rozgrzewkowe łydek i powiem że dzięki temu jestem w stanie biegać lecz...

po biegu przez pewien czas ( ok 10 minut) czuje ból / pulsowanie / ćmienie w prawej nodze: WEWNĘTRZNA CZEŚĆ  PRAWEGO UDA, PRAWY POŚLADEK.

co może być przyczyną owego stanu rzeczy?  skrzywienia miednicy, skolioza, zła technika biegu.......?

uda mam tej samej wielkości, lecz zauważyłem, ze prawa łydka ma lepiej rozwinięte mięśnie(tak jakby dłuższe oraz pełniejsze) lecz lewa łydka jest silniejsza oraz chyba prawy pośladek jest mniejszy od lewego (wtf?).

z góry dzięki za porady i pomoc

a dlugosci nog masz takie same? :D pytam serio

a nie wiem...?... jak sie to mierzy?

w każdym bądź razie żadnych wkładek nigdy nie nosiłem.

mierzyłem nogi i wychodzi mi że są równe- samemu ciężko zmierzyć, ale...lepsze to niż nic. 

rozmawiałem ze znajomym fizjoterapeutą i powiedział, ze w moim przypadku ma to raczej związek ze złą techniką biegu i chodu, która jest spowodowana starszymi urazami nóg (skręcenia, naderwania...). podczas urazów przyzwyczaiłem nogi do różnych, nieznacznych różnic w pracy i ot wszystko. 

nawet podczas biegu skupiłem się bardziej nad techniką i o dziwo bolało mnie mniej (jeżeli chodzi o nogę powyżej kolana). co do piszczela to jest to jak w/w SHIN SPLINTS.

pozdro