Skocz do zawartości

Zdjęcie

Bieganie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
tomekww92

tomekww92

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 12 postów

Witam od miesiąca biegam 3x w tygodniu. rozgrzewkę staram się dokładna robić,problem występuje jak biegam z 15-20 minut jest bardzo silny ból łydki jak i z lewej strony tak i  z prawej. problem wystepuje zawsze w tym samym czasie wystarczy chwila przerwy rozciągnąć mięsień i wtedy dalej można biegać następne 20minut.. taki sam ból występuje na orliku podczas gry w piłke 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
kravmaga

kravmaga

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3168 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat

    częsta przypadłość u biegaczy , z czasem sie wzmocnia i przejdzie, roluj sie


    Edytowany przez kravmaga, 08 kwiecień 2019 - 08:11 .

    • 0

    #3
    tomekww92

    tomekww92

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów

    częsta przypadłość u biegaczy , z czasem sie wzmocnia i przejdzie, roluj sie

     

    widziałem w sklepach opaski na łydki myslisz ze to pomoze na poczatki?


    • 0

    #4
    kravmaga

    kravmaga

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3168 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat
    Możesz spróbować ale na cuda bym nie liczył
    • 0

    #5
    -ARTUR-

    -ARTUR-

      Bóg spamu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15217 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    widziałem w sklepach opaski na łydki myslisz ze to pomoze na poczatki?

    Nie pomoże, pic na wodę, fotomontaż  %)    %)    %)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko