Skocz do zawartości

Zdjęcie

BICEPS TRICEPS DLUGI ZASTÓJ

- - - - - biceps triceps bary klata dietka

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Rino90

Rino90

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 303 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 45

    Witam serdecznie :) ! Panowie przejdę odrazu do sedna , mam ogromny problem z bickiem trickiem , trwa tio juz kilka lat . Staż na siłowni to okolo 4 lat i od samego początku nie mogę ruszyć rąk a próbowałem wszystkiego . Z początku myślałem , że to wina dietki , więc i poprawiłem dietę efekty są do dzisiaj obwody rosną czy to klatki czy barków , pleców nóg , jedyny problem jest z łapami... Próbowałem wszystkiego zarówno kombinacji treningowych zmieniałem , łączyłem partię i dalej nic ... I tu pytanie do was czy ktoś słyszał albo miał podobny problem ? Dla mnie to poprostu nie realne żeby przez tyle lat chodzenia na siłownie nie ruszyć łap . Stoję przy 36 cm i dalej nie chce ruszyć ... Z góry dziękuje pozdrawiam !


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    DVPS

    DVPS

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5894 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    wklej tą dietę, bo to zalatuje Kopkiem %)


    • 0

    #3
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57257 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    j.w. wklej dietę i trening.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko