Zaloguj się
Rejestracja
witam cwicze normalnie mam plan ale moje pytanie brzmi czy moge w dni gdzie nie ćwicze biceps i klatki dodać np na klate rozpiętki 3s 12-10-8 z powodu ze mam chyba lipo lub gino ; ( i na biceps jedno ćwiczenie już bym sobie jakieś wybrał nie zaszkodzi to ?
#1
Napisany 28 listopad 2012 - 12:53
eloszek
Wiek:
26
-
- Użytkownicy
-
- 551 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Świdnica
-
Staż [mies.]: 22
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Problem z bicepsami
,
Jak zrobić żyły na bicepsie i na rękach?
| jak zrobic zyly na bicepsie i na rękach
,
Jak połączyć plan na klatkę piersiową z planem na martwy ciąg?
| Plany na siłe
,
Biceps
,
Słaba klatka
#2
Napisany 28 listopad 2012 - 13:13
lMAGO
-
- Mod
-
- 27784 postów
Oligarcha
- Płeć:Mężczyzna
Niekombinuj
skup sie na podstawach, klata i lapa sama urosnie
skup sie na podstawach, klata i lapa sama urosnie
#3
Napisany 28 listopad 2012 - 18:57
MrSIekacz
Wiek:
25
-
-
KFD pro
-
- 1267 postów
KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zasiedmiogórogród
-
Staż [mies.]: 36
Ćwicz normalnie i nie kombinuj jak kolega wyżej napisał. Jak będziesz wszystko robił jak należy to będzie rosło.
#4
Napisany 28 listopad 2012 - 19:08
Hajt
Wiek:
26
-
-
KFD pro
-
- 3394 postów
KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wroclaw/Jedlina-Zdrój
Zestaw dyskotekowy to podstawa 
Spokojnie, kulturystyka to sport dla wytrwałych, ćwicz planem, który masz ułożony i czekaj na efekty.
Spokojnie, kulturystyka to sport dla wytrwałych, ćwicz planem, który masz ułożony i czekaj na efekty.
#5
Napisany 28 listopad 2012 - 19:54
eloszek
Wiek:
26
-
- Użytkownicy
-
- 551 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Świdnica
-
Staż [mies.]: 22
w sumie już małe efekty widze pomału bo pomału ale jest git ;d
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
