Skocz do zawartości

Zdjęcie

Białko z jaja-sposób

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
wojtek1928

wojtek1928

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 62 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Witam interesuje mnie czy ktoś z Was zna jakiś sposób na zjedzenie/wypicie białka z jaja ??
    Z góry dziękuję ze pomoc !!
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    wookhash20

    wookhash20

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 282 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:mam tyle fatu %)
    • Staż [mies.]: yeeep
    ale pytanie %-) sposób jak sposób, oddzielasz źółtko od białka wlewasz do miksera możesz dodać pare dodatkow i pijesz? ale w jakim celu chcesz pic surowe bialka? :-)
    • 0

    #3
    wojtek1928

    wojtek1928

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 62 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Po prostu gdzieś obiło mi sie o uszy ze po treningu jest dobrze coś takiego wypić wiec zapytałem...!!
    • 0

    #4
    jasju

    jasju

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1861 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 2
    po treningu to sobie wypij carbo, albo zjedz banana, ewentualnie miod
    • 0

    #5
    ksysiu

    ksysiu

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 37 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ----
    to, co obiło Ci sie o uszy jest kompletną bzdurą i na pewno nie bedzie to dobre dla Twojego organizmu. jak wyzej carbo lub banan po treningu i za przynajmniej 30 minut pelbny posilek
    • 0

    #6
    Cinuksp

    Cinuksp

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 211 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa Górnicza
    • Staż [mies.]: 12
    polecam do miksera wrzucić banana i 2 łyżeczki miodu, takiego drinka wypić :-) też super sprawa
    • 0

    #7
    Newbie 34 cm

    Newbie 34 cm

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 93 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: 8
    a jak biore kreatyne po treningu to jak mam cos zjesc?;p i czy bialko z jajka mozna przed snem wypic?
    • 0

    #8
    jasju

    jasju

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1861 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 2
    bezpośrednio po treningu wez kreatyne, 20 min pozniej zjedz banana czy wypij carbo a po okolo godzinie zjedz pełnowartościowy posiłek

    jesli chcesz jesc juz te surowe jaja, to wyparz je najpierw goraco woda, a najlepiej jedz je w jakiejs gotowej postaci, unikaj surowych przez mozliwosc zarazenia salmonella
    • 0

    #9
    wojtek1928

    wojtek1928

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 62 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30

    polecam do miksera wrzucić banana i 2 łyżeczki miodu, takiego drinka wypić :-) też super sprawa



    Do takiego drinka tylko banana i miód czy cos jeszcze?
    • 0

    #10
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Przeczytaj jeszcze raz co napisał jasju bo tak to tkwimy w martwym punkcie.

    Do pytania powyżej - tak, samo

    Przed snem twaróg z oliwą lub całe jaja od czasu do czasu (w zależności od przyjętych priorytetów treningowych)
    • 0

    #11
    Cinuksp

    Cinuksp

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 211 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa Górnicza
    • Staż [mies.]: 12
    tylko tyle 2 bardzo przydatne rzeczy %)

    mój znajomy dodaje jeszcze mleka ale ja wole bez, będzie bez niego trochę gęste ale przynajmniej bez zbędnych cukrów typu laktoza
    • 0

    #12
    :Robak:

    :Robak:

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1052 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin

    Przeczytaj jeszcze raz co napisał jasju bo tak to tkwimy w martwym punkcie.

    Do pytania powyżej - tak, samo

    Przed snem twaróg z oliwą lub całe jaja od czasu do czasu (w zależności od przyjętych priorytetów treningowych)



    BOSSY czemu jaja od czasu do czasu ? coś jest w nich nie tak na noc ?
    • 0

    #13
    tyskaczcz

    tyskaczcz

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 340 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Małopolska
    • Staż [mies.]: 3
    surowych jajek sie nie pije bo salmonella mozna sie zarazic.wez na patelnie i z szczypiorkiem , pomidorem usmaz.
    • 0

    #14
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    BOSSY czemu jaja od czasu do czasu ? coś jest w nich nie tak na noc ?



    Jak jest "na masie" to rownie dobrym, jak nie lepszym rozwiązaniem będą białka kazeinowe,w tym twaróg
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko