Skocz do zawartości

Zdjęcie

Białko, węglowodany, tłuszcze w produktach

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
-ptk-

-ptk-

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1433 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam
    Wiadomo, że podczas ustalania diety, np poprzez tabele-kalorii.pl, dając np. ryz basmati, zawiera on także oprócz węgli także jakieś ilości białka i tłuszczy.
    I tu pytanie czy takie białka i tłuszcze wliczać do bilansu, czy tylko z ryżu wliczać węgle, z piersi tylko białka itd.?
    Czyli jeśli np. chcemy w diecie mieć 250g białka, a z piersi i tym podobnych typowo białkowych produktów wyjdzie nam max np 220(bo na więcej w dniu nas np nie stać-kasa itp.), to czy możemy normalnie podbijać białko białkiem np. z ryżu?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    J4kuza

    J4kuza

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 794 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Okolice WWA
    • Staż [mies.]: na +
    podbijac nie ale wliczac tak
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko