Skocz do zawartości

Zdjęcie

Białko + węglowodany po treningu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
CookiePusher

CookiePusher

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 476 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 01
    Witam,
    Otoz zastanawia mnie sposob brania odzywek potreningowych...

    Planuje po treningu godzinnym robic od razu aeroby...
    Wyglada to tak:
    Trening silowy -godzina
    Biore Izolat+jem banana
    Wchodze na bieznie i biegam na silce przez 30 min....

    Po aerobach juz nic nei jem...

    Wracam do domu i okolo 30min po calym treningu (silka+Aeroby) - jem ryz+kuraka/rybe etc...

    Czy na low carb takie cos jest poprawne??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    m4ni3k

    m4ni3k

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 593 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z siłowni
    • Staż [mies.]: lata
    Dobrze kombinujesz tylko zamiast banana daj carbo. A po całym treningu ww złożone + dobre białko + warzywka.
    • 0

    #3
    CookiePusher

    CookiePusher

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 476 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 01
    No juz kasiuta na odzywki poszla takze moimi weglami beda banany po treningu:D

    A ten izolat+ww i po 5 min aero nie beda mi przeszkadzac w bieganiu i ogolnie mojemu organizmowi w redukowaniu?:D
    Chodzi mi o to czy bedzie on ciagnal energie z ww czy z tluszczu mojego:P
    • 0

    #4
    m4ni3k

    m4ni3k

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 593 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z siłowni
    • Staż [mies.]: lata
    Nie będzie w niczym przeszkadzać.
    • 0

    #5
    CookiePusher

    CookiePusher

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 476 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 01
    To sie biore za ukladanie treningu+diety i zakladam DT :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko