Zaloguj się
Rejestracja
Mam pytanie czy moge trzymac w dni treningowe białko tyle ile wymaga moje zapotrzebowanie a w dni nie treningowe juz na ujemnym bilansie? A węgle cały czas tyle samo.Czy takie cos ujdzie? Ciężko u mnie z dietą więc pytam czy moze cos takiego byc.
Białko tylko w dni treningowe
Rozpoczęte przez
uzytkownik_319668
, gru 07 2012 17:37 (
5 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 07 grudzień 2012 - 17:37
uzytkownik_319668
- Użytkownicy
-
- 594 postów
Się rozkreca
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 07 grudzień 2012 - 17:39
uzytkownik_105613
- Użytkownicy
-
- 200 postów
Się rozkreca
rozbij to jakos na pol staraj sie jako tako te 1.5 g trzymac chociaz. bo rosniesz jak odpoczywasz czyli w zasadzie chyba wiecej w nietreningowe miec
#3
Napisany 07 grudzień 2012 - 17:47
uzytkownik_319668
- Użytkownicy
-
- 594 postów
Się rozkreca
hmm bo warze 70 kg mniej wiecej noi problem jedynie z białkiem.A jak bym dał rade utrzymac 100 gram białka zamiast 140.
Powiedzmy w dni treningowe dałbym rade jakieś mięso w kurczaka kupic.A powiedzmy w dni nietreningowe zamiast miesa odzywke białkową.Albo na odwrót.
No chyba że dostarczał bym 140 ale to juz tylko w nietreningowe.
Powiedzmy w dni treningowe dałbym rade jakieś mięso w kurczaka kupic.A powiedzmy w dni nietreningowe zamiast miesa odzywke białkową.Albo na odwrót.
No chyba że dostarczał bym 140 ale to juz tylko w nietreningowe.
Edytowany przez Arekxd, 07 grudzień 2012 - 17:48 .
#4
Napisany 07 grudzień 2012 - 17:53
uzytkownik_105613
- Użytkownicy
-
- 200 postów
Się rozkreca
dlugo cwiczysz ?na poczatku idzie na mniejszych ilosciach
#5
Napisany 07 grudzień 2012 - 17:54
uzytkownik_319668
- Użytkownicy
-
- 594 postów
Się rozkreca
no od lutego tego roku
#6
Napisany 07 grudzień 2012 - 18:10
uzytkownik_105613
- Użytkownicy
-
- 200 postów
Się rozkreca
najlepiej jakbys poszedl z tym do dzialu odzywianie
