Sign In
Create Account
Mam pytanie czy moge trzymac w dni treningowe białko tyle ile wymaga moje zapotrzebowanie a w dni nie treningowe juz na ujemnym bilansie? A węgle cały czas tyle samo.Czy takie cos ujdzie? Ciężko u mnie z dietą więc pytam czy moze cos takiego byc.
Białko tylko w dni treningowe
Started by
uzytkownik_319668
, Dec 07 2012 17:37 PM (
5 replies to this topic
)
#1
Posted 07 December 2012 - 17:37 PM
uzytkownik_319668
- Użytkownicy
-
- 594 posts
Się rozkreca
Back to topDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Posted 07 December 2012 - 17:39 PM
uzytkownik_105613
- Użytkownicy
-
- 200 posts
Się rozkreca
rozbij to jakos na pol staraj sie jako tako te 1.5 g trzymac chociaz. bo rosniesz jak odpoczywasz czyli w zasadzie chyba wiecej w nietreningowe miec
#3
Posted 07 December 2012 - 17:47 PM
uzytkownik_319668
- Użytkownicy
-
- 594 posts
Się rozkreca
hmm bo warze 70 kg mniej wiecej noi problem jedynie z białkiem.A jak bym dał rade utrzymac 100 gram białka zamiast 140.
Powiedzmy w dni treningowe dałbym rade jakieś mięso w kurczaka kupic.A powiedzmy w dni nietreningowe zamiast miesa odzywke białkową.Albo na odwrót.
No chyba że dostarczał bym 140 ale to juz tylko w nietreningowe.
Powiedzmy w dni treningowe dałbym rade jakieś mięso w kurczaka kupic.A powiedzmy w dni nietreningowe zamiast miesa odzywke białkową.Albo na odwrót.
No chyba że dostarczał bym 140 ale to juz tylko w nietreningowe.
Edited by Arekxd, 07 December 2012 - 17:48 PM.
#4
Posted 07 December 2012 - 17:53 PM
uzytkownik_105613
- Użytkownicy
-
- 200 posts
Się rozkreca
dlugo cwiczysz ?na poczatku idzie na mniejszych ilosciach
#5
Posted 07 December 2012 - 17:54 PM
uzytkownik_319668
- Użytkownicy
-
- 594 posts
Się rozkreca
no od lutego tego roku
#6
Posted 07 December 2012 - 18:10 PM
uzytkownik_105613
- Użytkownicy
-
- 200 posts
Się rozkreca
najlepiej jakbys poszedl z tym do dzialu odzywianie
