Kolega chce kupić białko sojowe, czytałem wiele opinii na jego temat.

Czy można go brać normalnych ilościach, czy nie za bardzo?

Lepsze białko serwatkowe . Soja to shit.

Soja słąbo przyswajalna, lepiej dołożyć parę złotych i kupić forumowe lub UNS.

niech se kupi jakieś tańsze ale serwatke np. z KFD

Unikaj białka soji w postaci suplementów, chyba ze nie mozesz spożywać białek zwierzecych.

Właśnie kolega nie może, ma jakąś skazę białkową, czy jak to się zwie

Edytowany przez gocin, 05 czerwiec 2014 - 21:08 .

Lepij zainwestować w białka z jaj, woła.

to może z brązowego ryżu/jaj ale nie sojowe. Soja jest bogata w estrogeny co dla męzczyzn na dluzsza mete sie moze zle skonczyc, jest slabo przyswajalne.

O ryżowym nie słyszałem, to mu powiem:)

Jaj chyba tez nie może.