Skocz do zawartości

Zdjęcie

Białko na wakacje dla hardgainerowca

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
artureq

artureq

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
  • Staż [mies.]: 9
Po pierwsze chciałbym się przywitać, gdyż jest to mój pierwszy post %)
Myślę, że zacznę od początku. Mam 19lat, 185cm wzrostu i ważę tylko 71kg, co gorsza tej wagi nie mogę za nic powiększyć. Od 9 miesięcy chodzę na siłownię 2 razy w tygodniu + raz w tygodniu basen, od marca zrezygnowałem z pływania. Mimo stosowania diety na zwiększenie wagi (najpierw z internetu, potem indywidualnie ustalałem z dietetykiem) i suplementacji (Interactive Nutrition Mammoth Gainer 2500 i olimp creatine mega caps 1250) przybrałem "aż" 1kg i jedyne co mi urosło to biceps o cały 1centymetr %) W wakacje chciałbym chodzić 3razy w tygodniu na siłownie i tu pojawia się moje pytanie... Czy jest sens żebym brał białko czy może brać coś innego? Jeśli białko to z czym? Słyszałem, że latem jeszcze trudniej przybrać na wadze, więc zastanawiam się, czy pieniądze, które zamierzam przeznaczyć na suple nie będą wyrzucone w błoto... Zależy mi na tym, żeby do października (zaczynam studia) trochę się wyrobić %-) Z góry dzięki za pomoc %) Pozdrawiam.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
MMajk

MMajk

    KFD Platinum

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3206 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chełm
    • Staż [mies.]: 24
    bialko bierz jak masz braki w diecie. bialko to koszta rzedu ok 50zl (uns)

    Edytowany przez MMajk, 18 czerwiec 2010 - 23:15 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko