Skocz do zawartości

Zdjęcie

białko na noc

- - - - - bialko

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Piterrrr

Piterrrr

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 200 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sopot
    • Staż [mies.]: 18
    Czy na noc wystarczy 150g twarogu z jakimis owocami albo ryba w galarecie albo tunczyk z puszki popijane mlekiem czy warto polaczyc te dwa dania? Czy organizm przyswoi wszystkie te bialka?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    pixelino

    pixelino

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 630 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RichCity
    • Staż [mies.]: 48
    mleko i owoce odpadają, jedz twaróg + oliwa lub tuńczyk + oliwa
    • 0

    #3
    Piterrrr

    Piterrrr

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 200 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sopot
    • Staż [mies.]: 18
    Zdaje sobie sprawe ze mleko zawiera luktoze czyli cukier, takze owoce zawieraja ww. Czy tylko z tego wzgledu odrzucasz mleko? Moze dodam jeszcze ze w ksiazke Szwarcenegera odniosnie diety polecane jest spozycie mleka na noc 2 szklanki+jajko jako napoj bialkowy
    • 0

    #4
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    To stare teorie, pozatym polecane pewnie pod oragnizm samego Szwarcenegera %) .
    Szklanka mleka jednemu zaszkodzi, drugiemu nie, musisz sam to wybadac.
    Ale sam w/w napoj bialkowy jest do bani, malo wartosciowego bialka.
    Proponuje standart twarog (plus dodatki wg wlasnego uznania) i oliwa.
    A jak masz problemy z wypiciem/zjedzeniem twarogu kup jakas odzywke bialkowa typowa na noc, o przedluzonym wchlanianiu
    Zdr.
    • 0

    #5
    pixelino

    pixelino

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 630 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RichCity
    • Staż [mies.]: 48
    weź pod uwage ze arnim nie jestes.
    ja na noc jem 250g chudego twarogu + 15ml oliwy i popijam wodą.

    Edytowany przez pixelino, 17 lipiec 2008 - 16:03 .

    • 0

    #6
    Piterrrr

    Piterrrr

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 200 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sopot
    • Staż [mies.]: 18
    jak mam wybadac jak wplynie na mnie mleko? Z gory odpowiadajac na Twoj komentarz ze jesli chodzi Ci o tluszcz to roche bo jest ale mysle ze to glownie z ryzu
    • 0

    #7
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Zobacz czy ta szklanka, dwie mleka na noc, bedzie miala wplyw na wzrost tkanki tluszczowej u Ciebie.
    Jezeli latwo lapiesz tluszcz to zrezygnuj z niej i po problemie.
    Teoretycznie jedna szklanka, zwlaszcza u ekto/mezmorfikow nie powinna zaszkodzic, ale jak mowie to zalezy od wielu czynnikow, dlatego najlepiej sprawdzic to samemu, albo odpuscic %) .
    • 0

    #8
    Piterrrr

    Piterrrr

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 200 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sopot
    • Staż [mies.]: 18
    Slyszalem teorie ze najlepiej jest laczyc bialko kazeinowe i bialko serwatkowe. Co o tym mysliscie?
    • 0

    #9
    advisory

    advisory

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2084 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    jak na noc to tylko kazeina
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko