Skocz do zawartości

Zdjęcie

Białko lub gainer w przerwie między posiłkami

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Genax

Genax

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 335 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 26
    BTW mam dobrze wyliczone na swoje kilogramy tylko, że drugi posiłek mam o 10:45, a trzeci o 15:20 i chciałbym się was spytać czy mógłbym jakiś gainer zakupić? czy coś przekąsić z białkiem ale usunąć trochę z kolacji?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    gainer sie nada miedzy posilkamui.Myslisz o jakims konkretnym?Ile kasy masz do wydania?
    • 0

    #3
    Genax

    Genax

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 335 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 26
    hmm tak do 120zł albo może poleciłbyś mi jakieś ? Jeśli wiem, że coś jest dobre to jestem w stanie dać trochę więcej kasy ale nie np. 250zł za gainer :)
    • 0

    #4
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    Tu masz cos w dobrej jakosci jak na ta cene http://sklep.kfd.pl/...ree-p-2065.html z kreta gratis,ktora kiedys ci sie przyda napewno
    • 0

    #5
    Genax

    Genax

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 335 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 26
    Na całe ciało mam 193g białka tyle ile potrzebuję. Jeśli wezmę między 2 i 3 posiłkiem gainera to muszę sobie obnizyć z posiłków 20g białka? bo tyle jedna porcja ma i jaki najlepiej smak wziąść?

    Edytowany przez Genax, 11 styczeń 2011 - 18:22 .

    • 0

    #6
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    jak bedziesz mial 20g bialka wiecej w bilansie nic sie nie stanie...co do smaku to mi podchodzi czekolada i wanilia,ale to oczywiscie kwestia gustu
    • 0

    #7
    Genax

    Genax

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 335 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 26
    50g raz dziennie między 2 i 3 posiłkiem wystarczy? czy muszę brać 4 razy dziennie? wybacz, że tak pytam ale nigdy wcześniej nie miałem kontaktu z gainerami %)

    Edytowany przez Genax, 11 styczeń 2011 - 18:39 .

    • 0

    #8
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    mozesz brac raz dziennie jesli tylko tego wymaga twoja dieta,jezeli chcesz nim zastapic posilek to jakies 100g gainera musisz zapodac minimum(20g bialka)
    • 0

    #9
    Genax

    Genax

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 335 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 26
    Mi chodzi tylko, żeby zrobić coś między tą 4 godzinną przerwą. Więc 50g wystarczy jeśli mam z jedzenia tyle białka ile trzeba?
    • 0

    #10
    ukssp33

    ukssp33

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 81 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chojnice
    • Staż [mies.]: 12
    Lepiej w tej przerwie między 10 a 15 wypij 100 g gainera. Lekka nadwyżka białka na pewno Ci nie zaszkodzi.
    • 0

    #11
    Mati123z

    Mati123z

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2445 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    lepiej kup sobie samo białko i do tego carbo ekonomiczniej tobie to wyjdzie
    http://sklep.kfd.pl/...-gr-p-1449.html

    http://sklep.kfd.pl/...000g-p-194.html

    Edytowany przez Mati123z, 11 styczeń 2011 - 20:34 .

    • 0

    #12
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    Opcja oki...w takim przypadku bialko UNS i carbo pur/plus
    • 0

    #13
    Genax

    Genax

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 335 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 26
    O Boże... to teraz 200zł mam wywalać? Gainer nie wystarczy?

    Na razie zamówiłem sobie spalacz HI TEC Therm Energy Power 100 kaps.
    • 0

    #14
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    jak bedziesz bral 100g na porjr wystarczy...czemu 200zl?UNS 39zl za 900g,carbo pur 44zl za 3000g
    • 0

    #15
    Mati123z

    Mati123z

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2445 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    białka bierzesz tylko 30g na jedną porcję a gainera aż 100g wię dużo taniej wychodzi białko +gainer
    • 0

    #16
    Genax

    Genax

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 335 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 26
    Czyli mam wziąść
    http://sklep.kfd.pl/...000g-p-194.html

    i

    http://sklep.kfd.pl/...n-80-p-518.html

    Tak?

    z carbo pur mam brać 100g, a z UNS 30g?'

    Czy mogę tego gainera tylko 100g?
    http://sklep.kfd.pl/...ree-p-2065.html

    Edytowany przez Genax, 11 styczeń 2011 - 21:20 .

    • 0

    #17
    Mati123z

    Mati123z

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2445 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    nie no tego pur 50g ale wiesz zawsze możesz zjeść 150g chleba żytniego + 30g uns
    • 0

    #18
    Genax

    Genax

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 335 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 26
    http://sklep.kfd.pl/...ree-p-2065.html

    100g tego wystarczyłoby na tej przerwie między posiłkiem 2 i 3?

    Czy muszę do tego brać pur i uns?
    • 0

    #19
    Mati123z

    Mati123z

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2445 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    nie 100g tego gainera wystarczy
    • 0

    #20
    Genax

    Genax

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 335 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 26
    Więc kupię ten gainer i raz dziennie wystarczy tak? 100g między tą dużą przerwą

    Edytowany przez Genax, 11 styczeń 2011 - 21:26 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko