Skocz do zawartości

Zdjęcie

Białko lub Gainer + Kreatyna + Przedtreningówka

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
hardkorowykoks

hardkorowykoks

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPip
  • 76 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60+
    Witam za 2 tyg mam zamiar kupić białko/gainer i tutaj jest moje pierwsze pytanie co będzie dla mnie lepsze? Mam słabą diete ogólne 3 posiłki 1 posiłek o 7.00 (kanapka z dzemem/platki na mleku) o 13.00 obiad (schabowy/gyros/spaghetti/ryba+ zupa) i o 18 kolacja (jakas bułka z czymś nie jem wędlin) I teraz proszę was o pomoc co lepiej wtrącić białko czy gainera ? zakupie jeszcze do tego kreatyne (cm3 zapewne) i przedtreningówke (tania) Prosze o pomoc jakieś sugestie , propozycje . Z góry dziękuje :)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Mateee9

    Mateee9

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 145 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    • Staż [mies.]: sporo
    Trochę mało tych posiłków, dorzuć jeszcze z jeden przynajmniej, a braki białka w posiłkach możesz uzupełnić białkiem. Jak chcesz tanie i dobre to weź: http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html
    Przedtreningówkę raczej sobie daruj, masz dopiero 16 lat. Dobrze zjedz, jak chcesz jakiegoś pobudzenia to wypij sobie dobrą kawę.
    • 0

    #3
    Melon.

    Melon.

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 198 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22
    Białko albo jakiś dobry gainer 50/50 np mutant mass.Na Przedtreningówkę to trochę za młody %%)
    • 0

    #4
    hardkorowykoks

    hardkorowykoks

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 76 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60+
    Ktoś jeszcze coś może pomóc ? ;)
    • 0

    #5
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Zdecydowanie bialko i spobuj rozlozyc zapotrzebowanie na BWT w 4-5 posilkach.

    Jak nie kfd wpc to inna tania opcja:

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2117.html
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko