Skocz do zawartości

Zdjęcie

Białko, Kreatyna i Węglowodany

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Memekxd

Memekxd

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 14 postów

A więc zakupiłem oto te odżywki

http://www.hosting83...00proc_300g.jpg

http://www.hosting83...xcarb_worek.png

xxxxxx

i chciałbym się spytać jak i kiedy je zażywać 

czy kreatyna i białko to dobry pomysł 

co najlepiej jeść do tego przed i po treningu 

jestem zielony w tym temacie :)

będę wdzięczny za pomoc :)

chciałbym się dowiedzieć jak najwięcej :D


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
tamek141

tamek141

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 759 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:woj.Lubelskie
    • Staż [mies.]: 24

    Białko po treningu ile wg. braków jak dieta jest,

    Carbo też po treningu

    Krete rano i po treningu albo przed i po treningu po 5g


    • 1

    #3
    ###Scorpion###

    ###Scorpion###

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3841 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Aleksandrów Łódzki
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Tak poza tym wypełnij profil, bo nic o Tobie nie wiadomo.


    Edytowany przez ###Scorpion###, 30 grudzień 2013 - 10:53 .

    • 1

    #4
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63863 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Wybór suplementów średni.Nieco przepłaciłeś.

     

    Na przyszłość celuj w lepsze białko np.:

    http://sklep.kfd.pl/...es_092=&x=0&y=0


    • 1

    #5
    Memekxd

    Memekxd

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów

    A tam parę złoty mnie nie zbawi ;)


    • 0

    #6
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Podaj wiek i staz...

     

    Krete takze w DNT, jedna porcja wystarczy.

     

    Brak podstaw : http://sklep.kfd.pl/...-tab-p-254.html


    • 1

    #7
    Memekxd

    Memekxd

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów

    staż 4 miesiące wiek 16 lat


    • 0

    #8
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Wstrzymaj sie z zastosowaniem kreatyny.


    • 1

    #9
    Memekxd

    Memekxd

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów

    z kreatyną to się wstrzymam poczytałem sobie trochę :) 


    • 0

    #10
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Rozsądny wybór, nie warto marnowac nautalnego potencjału organizmu.

     

    Juz pomijam fakt, iż pewnie wiedza, trening, dieta moze nie być jeszcze ogarnięta w 100%.


    • 0

    #11
    Memekxd

    Memekxd

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów

    No tak trochę :P


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko