Skocz do zawartości

Zdjęcie

BIAŁKO KFD 80 + BCAA Hi Tec - dawkowanie

- - - - - bcaa białko kfd hi tec dawkowanie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
BAKERR

BAKERR

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 98 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chelm
    • Staż [mies.]: 15

    Witam!
    Chciałbym zapytac was jak dobrze nalezy rozkladac dawkowanie stosowanych w jednym momencie odzywek tj.: Białko KFD 80 + BCAA Hi Tec? Czy jest cos co powinieniem wiedziec? Jak łaczyć te substancje ? Prosze o mądre praktyczne i pożyteczne rady z gory dziekowka :)


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Białko wrzuć 30g po tr oraz do braków w diecie.

     

    BCAA około 10g w takcie treningu.

     

    Cel ?


    • 0

    #3
    BAKERR

    BAKERR

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 98 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chelm
    • Staż [mies.]: 15

    Slyszalem zeby BCAA pakowac 1g/10kg masy ciala. Chcialbym kilka kg zredukowac robiac przy tym FBW na wytrzymalosc.


    • 0

    #4
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Z reguły zaokrągla się do 10g, chyba ze ważysz sporo ponad 100kg.

     

    Dobre załozenia.


    • 0

    #5
    BAKERR

    BAKERR

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 98 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chelm
    • Staż [mies.]: 15

    Wydaje mi sie ze gdybym spozywal bcaa 20-10 min przed treningiem tez byloby dobrze 


    • 0

    #6
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Też okej, chodź lepiej popijać podczas tr.


    • 0

    #7
    adkens

    adkens

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20376 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna

    przeważnie poleca się Bcaa około 20-25min przed końcem treningu lub cały czas w małych ilościach przez cały trening ale to raczej kwestia indywidualna


    • 0

    #8
    BAKERR

    BAKERR

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 98 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chelm
    • Staż [mies.]: 15

    A dla czego lepiej podczas lubie podejmowac decyzje poparte konkretnymi argumentami jesli rozumiem co robie widze w tym wiekszy sens 


    • 0

    #9
    sztandi

    sztandi

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2186 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60+

    Jak widzisz, kwestia dawkowani jest trochę podzielona. BCAA jedni dawkują przed i po treningu, inni przed, w trakcie i po, a jeszcze inni tylko w trakcie. Osobiście twierdzę, że wystarczy przed i po treningu.


    • 0

    #10
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Popijając podczas tr. masz stały dopływ aminokwasów do krwi.

     

    Przed tr. ok jesli pułap węglowodanów jest niksi i masz pewnośc,że dość szybko zostaną nadszarpnięte zapasy glikogenu.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko