Zaloguj się
Rejestracja
Lepiej kupic białko czy krete? Troche takie bym powiedzial amatorskie i byc moe glupie pytanie ale nie mam za duzo siana wiec chce sie was spytac co bedzie lepsze.
Białko czy Kreatyna?
Rozpoczęte przez
uzytkownik_303867
, wrz 23 2012 19:46 (
35 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 23 wrzesień 2012 - 19:46
uzytkownik_303867
- Użytkownicy
-
- 283 postów
Się rozkreca
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Stanzolol - z czym łykać?
,
DT-Redukcja brzucha ale nie tylko by newka
| Czyli jak zrobic 6 pak z flaka :D
,
MHP UP YOUR MASS czy MASS FREAK?
,
Kreatyna + Białko
,
Tłuszcz czy rozciągnięcie żołądka?
#2
Napisany 23 wrzesień 2012 - 19:48
uzytkownik_79638
-
KFD pro
-
- 4269 postów
jesli masz braki w diecie to kup bialko jesli nie masz to kup kreatyne.
#3
Napisany 23 wrzesień 2012 - 19:50
uzytkownik_415535
-
KFD pro
-
- 4199 postów
KFD Gold
na kreatyne przyjdzie jeszcze czas
#4
Napisany 23 wrzesień 2012 - 19:51
uzytkownik_303867
- Użytkownicy
-
- 283 postów
Się rozkreca
w takim razie bialko 
ale czy efekty po braniu bialka i krety sa chociaz zbliżone?
ale czy efekty po braniu bialka i krety sa chociaz zbliżone?
#5
Napisany 23 wrzesień 2012 - 19:54
uzytkownik_540977
-
KFD pro
-
- 414 postów
KFD Premium
a czego oczekujesz po przyjmowaniu kurczaka w proszku ?
#6
Napisany 23 wrzesień 2012 - 19:56
uzytkownik_265546
- Użytkownicy
-
- 1070 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
Kogut20: Przecież to są produkty, tutaj suplementy o zupełnie innym działaniu - innym celu stosowania, więc jak możesz pytać o "podobieństwa efektów" ...
Pozdrawiam
Pozdrawiam
#7
Napisany 23 wrzesień 2012 - 19:56
uzytkownik_303867
- Użytkownicy
-
- 283 postów
Się rozkreca
Mateusz siły?
slawek sam juz nie wiem. Wszyscy gadaja ze te bialko takie wazne no to biorac na logike jesli miesnie sa zbudowane z miedzy innymi bialka to powinny byc wiekse, a wieksze znaczy silniejsze. Po krecie tez jestem silniejszy co nie ;p
slawek sam juz nie wiem. Wszyscy gadaja ze te bialko takie wazne no to biorac na logike jesli miesnie sa zbudowane z miedzy innymi bialka to powinny byc wiekse, a wieksze znaczy silniejsze. Po krecie tez jestem silniejszy co nie ;p
Edytowany przez Kogut20, 23 wrzesień 2012 - 20:02 .
#8
Napisany 23 wrzesień 2012 - 20:34
uzytkownik_303331
- Użytkownicy
-
- 345 postów
Człowieku ! Białko to tylko uzupełnienie diety ! ! Czaisz ? DIETA TO PODSTWA ! Od samego białka nie urośniesz nawet 0.05 cm.. Kreatyny nie bierz narazie , masz diete ?
#9
Napisany 23 wrzesień 2012 - 20:42
uzytkownik_303867
- Użytkownicy
-
- 283 postów
Się rozkreca
1. wiem ze to uzupelnienie diety
2. czaje
3. wiem ze dieta to podstawa
4. skoro od bialka nie urosne to po co mi np kurczak w diecie? nie rozumiem...
5. ok nie będę. czaje ze jeszcze nie czas
6. mam zarys
2. czaje
3. wiem ze dieta to podstawa
4. skoro od bialka nie urosne to po co mi np kurczak w diecie? nie rozumiem...
5. ok nie będę. czaje ze jeszcze nie czas
6. mam zarys
Edytowany przez Kogut20, 23 wrzesień 2012 - 20:44 .
#10
Napisany 23 wrzesień 2012 - 20:55
uzytkownik_303331
- Użytkownicy
-
- 345 postów
Białko jako składnik buduje mieśnie , ale miałem na myśli to , że jak kupisz i zjesz całe białeczko bez diety to ci to nic nie da. To uzupełnienie diety , no ale mówisz , że taką posiadasz więc proponuje ci kupić białko w celu uzupełnienia DIETY a kretyne zastosuj gdy dopadnie Cie zastój.
#11
Napisany 23 wrzesień 2012 - 21:02
uzytkownik_303867
- Użytkownicy
-
- 283 postów
Się rozkreca
I coś takiego chciałem przeczytać ;P Łap +
Edytowany przez Kogut20, 23 wrzesień 2012 - 21:03 .
#12
Napisany 23 wrzesień 2012 - 21:07
uzytkownik_354261
- Użytkownicy
-
- 199 postów
Wczuwa się w forum
mozesz kupić kreatyne jak na pierwszy raz to mono powinno wystarczyć i białko lub geiner jak masz braki w diecie. wszystko zalezy od cb
#13
Napisany 23 wrzesień 2012 - 21:11
uzytkownik_303867
- Użytkownicy
-
- 283 postów
Się rozkreca
Raczej ogarne kase, wiec moze sie uda kupic to i to ale sie wlasnie zastanawialem czy juz krete moglbym sobie kupic bo ostatnio slabo mi troche idzie ta masa i sila ;/
#14
Napisany 23 wrzesień 2012 - 21:12
uzytkownik_10796
- Użytkownicy
-
- 1487 postów
Na KFD prawie jak w domu ;)
Zrób sobie cykl na czystym Mono :)
#15
Napisany 23 wrzesień 2012 - 21:15
uzytkownik_354261
- Użytkownicy
-
- 199 postów
Wczuwa się w forum
a dlete masz dobrze złożoną?musisz obliczyć twoje zapotrzebowanie kaloryczne na dzień to będzie dobrze :)
jak kawy jeszcze nie piłeś to 15min przed treningiem łyknij dostaniesz siłe i pobudzenie
jak kawy jeszcze nie piłeś to 15min przed treningiem łyknij dostaniesz siłe i pobudzenie
#16
Napisany 23 wrzesień 2012 - 21:18
uzytkownik_10796
- Użytkownicy
-
- 1487 postów
Na KFD prawie jak w domu ;)
Kawe przed treningiem ? Moze 100 ? 
#17
Napisany 23 wrzesień 2012 - 21:25
uzytkownik_303867
- Użytkownicy
-
- 283 postów
Się rozkreca
Krawi92 coś takiego na początek może być: http://sklep.kfd.pl/...500g-p-356.html albo może mógłbyś coś poradzić? ;P
boyss nigdy nie piłem :D Jutro zobaczymy jak to smakuje w ogóle ;D
Moja dieta na dzień dzisiejszy wygląda tak:
7:30
płatki owsiane z mlekiem ok.100g i 500ml
tutaj bym dał białko 30g
10;30 szkoła
Chleb brązowy pełnoziarnisty? ;D z szynką najczęściej ewentualnie serem żółtym (4 skibki, kromki)
12;30
tutaj to co wyżej
14;30
obiad w szkole (nic wielkiego)
15;30
ryż 100g i pierś z kurczaka ok 100g
16-18;30 trening
tutaj chciałbym dać carbo (nie wiem ile) i białko 30g
19;00
jajecznica z 4-5 jajek
Obliczonego zapotrzebowania nie mam, staram się jeść regularnie i zdrowo
boyss nigdy nie piłem :D Jutro zobaczymy jak to smakuje w ogóle ;D
Moja dieta na dzień dzisiejszy wygląda tak:
7:30
płatki owsiane z mlekiem ok.100g i 500ml
tutaj bym dał białko 30g
10;30 szkoła
Chleb brązowy pełnoziarnisty? ;D z szynką najczęściej ewentualnie serem żółtym (4 skibki, kromki)
12;30
tutaj to co wyżej
14;30
obiad w szkole (nic wielkiego)
15;30
ryż 100g i pierś z kurczaka ok 100g
16-18;30 trening
tutaj chciałbym dać carbo (nie wiem ile) i białko 30g
19;00
jajecznica z 4-5 jajek
Obliczonego zapotrzebowania nie mam, staram się jeść regularnie i zdrowo
#18
Napisany 23 wrzesień 2012 - 21:26
uzytkownik_354261
- Użytkownicy
-
- 199 postów
Wczuwa się w forum
Kawe przed treningiem ? Moze 100 ?
rozwiń troszke zdanie
#19
Napisany 23 wrzesień 2012 - 21:27
uzytkownik_10796
- Użytkownicy
-
- 1487 postów
Na KFD prawie jak w domu ;)
Tak, może być. A co do diety, radziłbym zbilansowac :] Wyliczyc wszystko
Kawa wypłukuje nam minerały, może i mamy po niej więcej energii, ale ja bym nie stosował takiego dopalacza Jak chcemy miec power'a to zastanowiłbym się nad zakupem przedtreningówki.
Kawa wypłukuje nam minerały, może i mamy po niej więcej energii, ale ja bym nie stosował takiego dopalacza
Jak chcemy miec power'a to zastanowiłbym się nad zakupem przedtreningówki.
#20
Napisany 23 wrzesień 2012 - 21:34
uzytkownik_354261
- Użytkownicy
-
- 199 postów
Wczuwa się w forum
Krawi92 coś takiego na początek może być: http://sklep.kfd.pl/...500g-p-356.html albo może mógłbyś coś poradzić? ;P
boyss nigdy nie piłem :D Jutro zobaczymy jak to smakuje w ogóle ;D
Moja dieta na dzień dzisiejszy wygląda tak:
7:30
płatki owsiane z mlekiem ok.100g i 500ml
tutaj bym dał białko 30g
10;30 szkoła
Chleb brązowy pełnoziarnisty? ;D z szynką najczęściej ewentualnie serem żółtym (4 skibki, kromki)
12;30
tutaj to co wyżej
14;30
obiad w szkole (nic wielkiego)
15;30
ryż 100g i pierś z kurczaka ok 100g
16-18;30 trening
tutaj chciałbym dać carbo (nie wiem ile) i białko 30g
19;00
jajecznica z 4-5 jajek
Obliczonego zapotrzebowania nie mam, staram się jeść regularnie i zdrowo
jesli chcesz to moge ci moją diete dać tez skromna ale jest
mleka stosuj z małą zarwartością tłuszczu
jajecznica??hmm z zółtkami uważaj lepiej sobie zrób omleta 4białka i jedno całe jajko ubij wszystko i zmiksuj z płatkami moj przepis
moge tobie dac moją diete (masa)
