Skocz do zawartości

Zdjęcie

Białko czy HMB?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
orali11

orali11

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 703 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żelazno
    • Staż [mies.]: 2 lata
    Siemanko zastanawiam się nad zakupem białka albo HMB kumple z siłki twierdzą, że oni brali i było ok co o tym sądzicie. Miałem kiedyś przygodę z kreatyną :) Znaczy rok temu :P Brałem ja chyba 3 miesiące ale większych efektów nie było może o dietę chodzi :)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Białko!,HMB prawie nie działa.
    • 0

    #3
    Achilles90

    Achilles90

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1759 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: xxx+
    zdecydowanie białko ale lepsza bedzie dieta :)
    i kase na krete wydasz a nie białko.
    • 0

    #4
    DAWIDONLY

    DAWIDONLY

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 61 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jarocin
    • Staż [mies.]: 21
    Jak brałeś kreatynę to ćwiczyłeś czy nie ? :D Heh wiem jak to brzmi ale znana jest historia ziomka co pisał - jestem juz 3 mce na dopingu czy mogę zacząć ćwiczyć ? :D

    Wiesz jak to jest - w Twoim wieku białko Ci się bardziej przyda - pij dużo mleka, zeby mieć mocne kości, bo z ciężarami później nie ma lekko - musi być jakiś grunt. Popytaj na dziale dieta ile tego białka na kg masy ciała w Twoim wieku i będzie cacy ;) Zresztą znam mało przypadkow aby ktoś po HMB mówił o nim w superlatywach.

    Myślę też, że w najbliższym czasie suplementacja może się okazać średnio skuteczna bo w Twoim organiźmie będą zachodzić wielko formatowe zmiany - burze hormonów itd itd... Poczekaj do 16nastki aż teściu podskoczy to się zacznie na siłowni wesoło robić - tymczasem dbaj przede wszystkim o technike i dieta a nie o moc bo ta sama przyjdzie z czasem. Pamietaj, że białko z jedzonka jest o wiele lepiej przyswajalne jak to z prochu, a i czasem taniej wychodzi bo za 200 PLN to prawie 15kg cycków z kurczaka ;D

    Pozdro ;)
    • 1

    #5
    Jacko.

    Jacko.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 626 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grójec
    • Staż [mies.]: 24+
    W Twoim wieku to jakiś zarys diety i lekki trening, bez żadnego prochu, poczekaj do 16 lat pomyślimy o białku i poważniejszej diecie, poczekaj do 17 pomyślimy o krecie, poczekaj do 18 pomyślimy o czymś naprawdę fajnym;D
    • 1

    #6
    orali11

    orali11

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 703 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żelazno
    • Staż [mies.]: 2 lata
    Ok dzięki wszystkim :)
    Nie no ćwiczyłem, ćwiczyłem. To będę jadł dużo produktów co białko mają :)
    Co myślicie o takich serkach wiejskich 12g białka 2g węgli ?
    • 0

    #7
    Jacko.

    Jacko.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 626 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grójec
    • Staż [mies.]: 24+
    Serki wiejskie są dobre, ale ogólnie powinniśmy opierać się na mięsach: kurczak, jakieś ryby. Potem w mojej kolejności są jajka i twaróg, a dopiero po tym serek wiejski;)
    • 0

    #8
    pierek

    pierek

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2130 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:moje a w nim
    • Staż [mies.]: lata

    Ok dzięki wszystkim :)
    Nie no ćwiczyłem, ćwiczyłem. To będę jadł dużo produktów co białko mają :)
    Co myślicie o takich serkach wiejskich 12g białka 2g węgli ?


    stosunkowo dobre na kolację ( mało weglowodanów, trochę białka jest...) ale tak jak kolega wyżej pisze: mięso mięso i jeszcze raz mięso, jaja oraz różnorodnego nabiału w Twojej diecie musi być dużo
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko