Skocz do zawartości

Zdjęcie

Białko czy Gainer + Kreatyna?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
pawelpp2

pawelpp2

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 99 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 24+

    Siemanko, zastanawiam się nad wyborem Białka lub Kreatyny , sam nie wiem co lepsze.
    Kolega mówi żebym wziął gainera oraz kreatyne zależy mi na wzroście masy ew. później
    białko

    Chodzę 3 miesiące i jakieś efekty widzę,lekki kaloryferek oraz biceps troche widoczniejszy
    podrosłem troche.

    Czy odżywki nie zahamują wzrostu ?
    Może dorzucić glutamine ?Podobno dobrze wpływa na hormon wzrostu?

    olimp-tcm-180-kap-mocny-jablczan-kreatyna-cm3
    lub
    /olimp-magna-power-120-kreatyna
    I gainerek ;
    new-mass-up-activlab-gainer-3-5kg


    Edytowany przez Torres, 21 styczeń 2013 - 17:46 .
    nie wstawiaj linkow do sklepow innych niz kfd.pl

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ELcapitano

    ELcapitano

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2070 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 40+
    Na kreatyne zawczesnie przy twoim stazu. bialko lub gainera mozesz kupic do uzupelnienia diety i jeszcze witaminy i mineraly.
    • 0

    #3
    titeliturovsky

    titeliturovsky

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grochów
    • Staż [mies.]: [53]
    Cześć,

    Odpuść sobie kreatynę z tym stażem jak na razie, co do białka to celuj w forumowy koncentrat:

    http://sklep.kfd.pl/kfd-100-whey-protein-p-2451.html

    A jeżeli już się upierasz przy Kreatynie, to na pierwszy cykl możesz:

    http://sklep.kfd.pl/uns-kreatine-plus-200-mesh-500g-p-2072.html

    No i oczywiście odpowiedź, w której nie może zabraknąć: DIETA JEST NAJWAŻNIEJSZA


    Pozdrawiam !
    • 0

    #4
    Chodyn

    Chodyn

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2206 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Nie podajemy linków do sklepów innych niż KFD. Ćwiczysz 3 miesiące i chcesz zacząć brać odżywki.. Zainwestuj te pieniądze lepiej w dietę :)
    • 0

    #5
    pawelpp2

    pawelpp2

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 99 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 24+
    Wole kreatyne w tabletkach,
    co do diety to nie mam takowej ale poprostu lepiej jem
    kefiry,warzywa,jajka,ryby wedzone,ziemniaki,ryż

    Na mase to raczej lepszy gainer tak mi się wydaje czytając opisy produktów.
    Po cylku kreatyny można przybrać masę 4-6kg, dla mnie to zawsze coś
    Przy wadze 52 i wzroście 174 to powiedzmy bede ważył 56 to juz lepiej ;d
    do tego gainer to chyba najlepsze połączenie ?

    Wiele osób tak robi,zaczyna siłownie razem z odżywkami i na dobre im to wychodzi.
    Są to osoby które znam bardzo dobrze... ;]

    Edytowany przez pawelpp2, 20 styczeń 2013 - 14:14 .

    • 0

    #6
    DROPSIKOKSIK

    DROPSIKOKSIK

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 101
    Pierwszy raz słyszę, że na mase jest lepszy gainer niż dieta. :crazysex:
    • 0

    #7
    Chodyn

    Chodyn

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2206 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Nie wzoruj się na tych, którzy robią to źle. Z każdym tygodniem będziesz widział efekty, bo Twój organizm ma bardzo duże możliwości, dlatego, że dopiero zaczynasz ćwiczyć. Kiedy pojawi się zastój wtedy możesz zacząć kreatynę, efekt będzie na pewno lepszy niż weźmiesz ją teraz. Gainer oraz białko możesz kupić, będziesz łatał braki w diecie.
    Gainer:
    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2199.html
    • 0

    #8
    pawelpp2

    pawelpp2

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 99 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 24+
    Czytaj ze zrozumieniem, nie napisałem ze gainer lepszy od diety tylko od białka.
    o/
    białko spala tkankę tłuszczową której mam bardzo mało więc wątpie że się przyda .
    • 0

    #9
    titeliturovsky

    titeliturovsky

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grochów
    • Staż [mies.]: [53]

    Czytaj ze zrozumieniem, nie napisałem ze gainer lepszy od diety tylko od białka.
    o/
    białko spala tkankę tłuszczową której mam bardzo mało więc wątpie że się przyda .



    Gdzie Ty takie głupoty wyczytałeś?
    Poza tym białko stosuję się do uzupełnienia diety, a nie do żarcia go na śniadanie, obiad i kolację. %-)

    Edytowany przez Adrianek1995, 20 styczeń 2013 - 14:27 .

    • 1

    #10
    DROPSIKOKSIK

    DROPSIKOKSIK

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 101

    Czytaj ze zrozumieniem, nie napisałem ze gainer lepszy od diety tylko od białka.
    o/
    białko spala tkankę tłuszczową której mam bardzo mało więc wątpie że się przyda .



    Hehe, mój boże co ty za pierdoły wypisujesz, najlepiej będzie jeśli odstawisz siłownie, a pójdziesz pograć sobie w pasjansa myślę że to będzie najlepszy sport dla Ciebie. :cozagopek:
    • 0

    #11
    pawelpp2

    pawelpp2

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 99 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 24+
    odpowiedź raczej nie wnosi nic do tematu wiec daruj sobie :]

    czy odzywki nie hamuja wzrostu ? ;]


    Napisane pod jednym z białek :
    Dla sportowców wyczynowych i osób aktywnych ruchowo.Białko przedewszystkim można stosować również podczas kuracji odchudzającej, co pozwala zapobiec redukcji tkanki mięśniowej

    Edytowany przez pawelpp2, 20 styczeń 2013 - 15:08 .

    • 0

    #12
    DROPSIKOKSIK

    DROPSIKOKSIK

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 101

    odpowiedź raczej nie wnosi nic do tematu wiec daruj sobie :]

    czy odzywki nie hamuja wzrostu ? ;]


    Napisane pod jednym z białek :
    Dla sportowców wyczynowych i osób aktywnych ruchowo.Białko przedewszystkim można stosować również podczas kuracji odchudzającej, co pozwala zapobiec redukcji tkanki mięśniowej


    Oczywiście, że hamują wzrost a nawet zmniejszają członka. %-)
    • 0

    #13
    pawelpp2

    pawelpp2

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 99 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 24+
    no bardzo inteligenty jesteś , POGRATULOWAĆ!
    • 0

    #14
    DROPSIKOKSIK

    DROPSIKOKSIK

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 101

    no bardzo inteligenty jesteś , POGRATULOWAĆ!


    ziomuś, ty również, popatrz na swoje poprzednie posty. :fakju: :dymaj:
    • 0

    #15
    titeliturovsky

    titeliturovsky

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grochów
    • Staż [mies.]: [53]
    Co prawda to prawda, bierzesz 50 złotych, idziesz do Biedro kupujesz 20 porcji ryżu = 20x4 = 80 paczuszek po 100g i płacisz 34 zł, przynajmniej u mnie tak jest.
    Bo wychodzi 1,69 zł za 400 g = 4 porcje.
    Do tego jakiś makaronik, kasze manną i jakoś to będzie, a tak na prochy to tylko się pieniądze wydaje bez ogarniętego żarcia. :rolleyes:
    • 0

    #16
    Bidon123

    Bidon123

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 188 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 38

    Oczywiście, że hamują wzrost a nawet zmniejszają członka. %-)


    hahahah... na pewno motywujesz do brania :)

    A wracając do tematu to na 1-cykl wg. mnie jest bardzo dobra opcja:
    http://sklep.kfd.pl/olimp-creatine-mega-caps-400-kaps-p-88.html
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko