Skocz do zawartości

Zdjęcie

Białko czy BCAA?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
builder

builder

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 45 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Siema,

    Posiadam białko i bcaa, jednak po treningu mam mało czasu przed snem i chciałbym brać jeden z tych supli a drugi na wieczór w dni nietreningowe. Ma to sens? Jeśli tak to co lepiej jest brać w dt? Przed treningiem biore no-xploda więc z tego co słyszałem nie jest dobrym pomysłem połączenie tego z białkiem ani bcaa. Czas między końcem pracy a siłownią mam na styk 30minut więc nie zdążę odczekać.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Chodyn

    Chodyn

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2206 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Białko to tylko uzupełnienie diety, spróbuj dopasować porcje białka wtedy kiedy nie możesz zjeść porządnie. Bcaa przed aerobami/siłowym.


    • 0

    #3
    iCa

    iCa

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 230 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    • Staż [mies.]: 35+

    1.5h przed  treningiem zjedz obiad, 30min przed treningiem no-xplode razem z bcaa.

    zaraz po treningu węgle + białko

    W DNT białko 2x dziennei gdzies.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko