Skocz do zawartości

Zdjęcie

Białko czy Aminokwasy?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
wertek

wertek

    KFD Premium

  • KFD pro
  • Pip
  • 49 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:wroclaw
  • Staż [mies.]: 10 lat

Mam pytanie jesli biore trzy razy dziennie odzywke bialkowa rano po treningu i na noc( kazeina) oraz weglowodany to czy jest sena brac jeszcze aminokwasy.Robie mase i sile.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Majkel20

Majkel20

    pogromca ścierw

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9645 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    To ile Ty żresz tego prochu w ciągu dnia?


    • 0

    #3
    asasasasasas

    asasasasasas

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 578 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31SW

    Już był klient który miał w diecie na 7 posiłków 5x gainera.

    Za dużo tego prochu max 2 i to tylko w dni treningowe. Zależy jak wygląda Twoja dieta ale i tak myślę, że lepiej dołożyć do jedzenia niż pchać się w kolejne śmieci w postaci aminokwasów.


    • 0

    #4
    wertek

    wertek

      KFD Premium

    • KFD pro
    • Pip
    • 49 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wroclaw
    • Staż [mies.]: 10 lat

    trenuje 6 razy w tygodniu po okolo poltorej godziny  zastanawiam sie czy mozna mieszac bialko z weglowodanami w jednej porcji chyba bedzie to samo co garnier a wtedy mozna regulowac sklad mieszanki np wieksze wyczerpanie wiecej weglowodanow i odwrotnie co o tym sadzicie.

                                      wertek


    • 0

    #5
    Doktor-Fit

    Doktor-Fit

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 45 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn

    Już był klient który miał w diecie na 7 posiłków 5x gainera.

    Za dużo tego prochu max 2 i to tylko w dni treningowe. Zależy jak wygląda Twoja dieta ale i tak myślę, że lepiej dołożyć do jedzenia niż pchać się w kolejne śmieci w postaci aminokwasów.

    A białko to co innego jak nie aminokwasy? Białko pij nie więcej niż 2 razy dziennie. Aminokwasy można dorzucić do posiłku, w którym jest mniejsza zawartość białka. Wszystko zależy od Twojej diety.


    Edytowany przez Doktor-Fit, 10 grudzień 2013 - 16:00 .

    • 0

    #6
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Nie kupuj dodatkowo aminokwasów.

    Zadbaj o większa podaz białka z naturalnych źródeł.

     

    Tak,możesz mieszac białko z węglowodanami,po tr. np. z carbo:

     

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2743.html


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko