Skocz do zawartości

Zdjęcie

Białko + CM3 + AAKG + BCAA + Vita-min Multiple + ZMA

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
lucas_D

lucas_D

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 88 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 4.2011
    1.Białko , od razu po treningu i według braków w diecie
    2.Kreatyna Trec Cm3, DNT:5g rano od razu po śniadaniu DT: 5g rano po przebudzeniu, 5g po treningu siłowym (razem z białkiem i BCAA)
    3.AAKG, DT: 5g 30 minut przed treningiem
    4.BCAA, 2200mg (1porcja) przed treningiem siłowym/aerobowym
    5.Vita-min multiple, po 1 kapsułce dziennie
    6.ZMA, ewentualnie na noc przed snem po ciężkich treningach.

    Pod koniec redukcji zaczne brać spalacz przed śniadaniem, treningiem, ćwiczeniami aerobowymi.

    Czy taka suplementacja jest odpowiednia czy można by było zrobić coś jeszcze lepiej ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    VenomPOWER

    VenomPOWER

      G U R U

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3544 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    BCAA po treningu możesz odpuścić - ze względu, że masz je w białku.
    A reszta wygląda dobrze.
    • 1

    #3
    kasteta

    kasteta

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 769 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    bcaa przed i po treningu nie odpuszczaj ale ilosc masz sladowo, jezeli nie mozesz sobie pozwolic na porcje przed i po treningu w iloscie 1g BCAA / 10kg masy ciala zastanow sie nad sensem uzytkowania tych aminokwasow
    • 0

    #4
    lucas_D

    lucas_D

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 88 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 4.2011
    Waże 96kg, musiałbym zatem zjeść około 10g BCAA, jedna porcja (4 kapsułki) zawierają 2200mg BCAA, zatem by zjeść ich odpowiednią ilość, musiałbym zjeść około 16 kapsułek, troche mnie to przeraża.
    • 0

    #5
    F r o s T

    F r o s T

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 278 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z bidnego i zapomnianego kraju
    • Staż [mies.]: Rośnie
    To jest - BCAA w kapsułkach. :ziober:
    • 0

    #6
    lucas_D

    lucas_D

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 88 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 4.2011
    czyli takie dawkowanie jak jest na opakowaniu w ogole nie działa nic ? " A a dietary supplement, take (4) four caplets daily, or as directed by licensed nutritionalist or psyhican.For optimum results take 2 capletes 45 to 60 minutes before training and 2 more caplets 15 to 30 minutes after trainining."

    według producenta 1100mm przed i po treningu wystarczy, prosze o rozwianie moich wątpliwości.
    • 0

    #7
    Moqill

    Moqill

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 967 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Nie wystarcza. Nie opłaca się kupować bcaa w tabsach musisz tego się nałykać z 10-20. Zainwestuj w bcaa hi teca,unsa,activlabu. Polecam Hi teca.
    • 0

    #8
    VenomPOWER

    VenomPOWER

      G U R U

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3544 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Dokładnie kapsy są bardzo nie wygodne i nie ekonomiczne.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko