Skocz do zawartości

Zdjęcie

Biały redukuje z Thermo Fusion i Power Guarana


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Biały1989

Biały1989

    Super spamer

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11428 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    Witam wszystkich!Zapraszam do śledzenia i zadawania pytań,będę testował:

    Hi Tec Power Guarana 100 kapsułek

    30758482152730429388.jpg

    Guarana jest silnie energetyzującym ekstraktem tropikalnej rośliny uprawianej w Brazyli (Paullinia cupana), będącej jednym z najbogatszych w świecie roślin źródłem alkaloidów purynowych m.in. kofeiny.
    Guarana stymuluje układ nerwowy, zwiększa zdolność koncentracji, hamuje łaknienie, poprawia kondycję i wydolność ogólną organizmu. Zawarta w Power Guarana kofeina jest czynnikiem termogenicznym, dzięki czemu pobudza przemianę materii oraz wpływa na szybsze spalanie kalorii.

    Kofeina znacznie przedłuża efekty metaboliczne katecholamin (adrenaliny, noradrenaliny) hamując fosfodiesterazę, dzięki czemu znacznie nasila efekt redukcji tkanki tłuszczowej w organizmie. Ponadto preparat wspomaga efektywność i wydajność treningu, przeciwdziała fazie katabolicznej oraz przyspiesza regenerację mięśni po wysiłku fizycznym.

    Połączenie wolnej kofeiny i wyciągu z guarany wielokrotnie potęguje siłę działania preparatu, czego efektem jest utrzymujący się przez wiele godzin wzrost aktywności organizmu.

    Guarana skuteczniej i na dłużej niż kawa podnosi czujność, koncentracje, zdolność logicznego myślenia i zapamiętywania.

    Zawartość w porcji (2 kaps):
    Ekstrakt guarany 1156 mg
    Kofeina (całkowita) 140 mg

    Zobacz całość:http://sklep.kfd.pl/...l#ixzz3HBhJALE5

    Hi Tec Thermo Fusion 120 kapsułek

    73397462953866385254.jpg

    Thermo Fusionto silny i bardzo skuteczny preparat typu FAT Burner, który efektywnie i szybko wspomaga utratę tłuszczu w organizmie oraz hamuje jego ponowne gromadzenie, przez co zapobiega efektowi jo-jo. Zastosowany w preparacie ekstrakt gorzkiej pomarańczy (źródło synefryny) powoduje rozpad tłuszczu zapasowego oraz hamuje łaknienie. Polifenole zielonej herbaty hamują degradację synefryny, przez co dodatkowo nasilają rozpad tkanki tłuszczowej, a kofeina znacznie przedłuża ich działanie w komórkach tłuszczowych. Zastosowana L-karnityna jest niezbędna w utrzymaniu szybkiego tempa przemiany materii podczas odchudzania. Wraz z HCA umożliwia efektywne spalanie tłuszczu już przy minimalnym ograniczeniu liczby spożywanych kalorii.
     
    Zwiększona produkcja ciepła w organizmie.
    Preparat został wzbogacony o ekstrakt z imbiru znany ze swoich właściwości termogenicznych.  Imbir działa rozgrzewająco na cały organizm, pobudza krążenie, ułatwia trawienie i przyspiesza spalanie tłuszczu. Zastosowane kapsaicyna oraz piperyna stymulują procesy produkcji ciepła w organizmie. Dzięki temu Tremo Fusion silnie pobudza przemianę materii, spala tłuszcz, wspomaga efektywność i wydajność treningu.
     
    Działanie:
    Kompozycja naturalnych składników bioaktywnych o synergistycznym działaniu termogenicznym. Intensyfikuje rozpad tkanki tłuszczowej i spalanie tłuszczu z rozproszeniem energii termicznej oraz hamuje apetyt i gromadzenie tłuszczu zapasowego.
    Substancje aktywne w 4 kapsułkach:

    Tyrozyna   1000 mg
    polifenole zielonej  herbaty   500 mg
    (95% polifenoli - 45% EGCG)
    w tym
    galusanian epigalokatechiny (EGCG)    231,7 mg
    gorzka pomarańcza    500 mg
    w tym:
    synefryna    50 mg
    garsynia kambodżańska   400 mg
    w tym HCA   240 mg
    winian L-karnityny  400 mg
    guarana    400 mg
    kofeina  150 mg
    korzeń imbiru   100 mg
    w tym gingerols     5 mg
    pieprz chilli   50 mg
     w tym kapsaicyna   5,0 mg
    pieprz czarny   10,5 mg
    w tym piperyna  9,97 mg

    Zobacz całość:http://sklep.kfd.pl/...l#ixzz3HBi3mRwW

    62318828625138996318.jpg

     

    W dodatku będę suplementował się odżywkami :

    Hi Tec Whey C-6 40g po treningu

    Hi Tec Creatine Powder w dni NT 5g a,w dni DT 2x5g

    Hi Tec L-Glutamina rano i na noc po 5g

    Hi Tec Black Devil 8kapsułek 

    Hi Tec Glucosamin 3 kapusłki

    Hi Tec Beta Alanina 5g przed treningiem

    Hi Tec Arginin5g przed treningiem

    Hi Tec BCAA Powder TST 10g przed cardio

    Hi Tec Micellar Casein 50g na noc

    Hi Tec Power Guarana 2kapsułki przed treningiem

    Hi Tec Thermo Fusion 2x2kapsułki

     

     

    Moja dieta od tygodnia wygląda tak:

    Dzień treningowy

    dieta_2014-10-18 (3).png
    Dzień nie treningowy
    dieta_2014-10-18.png
     
    Tak było tydzień temu:
    31554186484859159037.jpg
    48846929778914885904.jpg
    89322721057064640189.jpg
    47353484907932536426.jpg
    25196563818579764185.jpg
    39173796657163170191.jpg
    Pomiary:

    Waga 86kg

    Pas 87,5

    Łydka 38

    Bic 38,5

    Udo 61

    Klata  109

    Barki 130

    Dzisiaj się też mierzyłem i :

    Waga 86kg

    Pas 86,5

    Łydka 38

    Bic 38

    Udo 60,5

    Klatka 109

    Barki 129

     

     

     

     

     


    • 0

    #2
    rutkow

    rutkow

      feel the power

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14182 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard/Ruda

    No to zobaczymy jak poleciszz z waga , dobrze bo bedzie test z redu tez to pewnie sie załapiesz bo mało kto w tym okresie redukuje :-)

     

    powodzenia


    • 0

    #3
    MrBlue

    MrBlue

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4003 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    Skolioze chyba masz ? tak się przyjrzałem teraz najszerszemu tyłem 


    powodzenia ! :)


    • 0

    #4
    bandzior93

    bandzior93

      Fit&Strong Direction, Strength & Conditioning Coach

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10510 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Oleśnica/ Wrocław / Poznań

    Po redukcji powinno być super:)!

    Zapas supli masz duży jak patrzę na rozpiskę :) Także testuj - i ciśnij z tematem do przodu :)! Jak zawsze zresztą :)

    Będę i tutaj podglądała:)


    • 0

    #5
    -Karlos

    -Karlos

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 728 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    powodzenia !!! jestem ciekawy efektu  więc będę zaglądał chętnie :)


    • 0

    #6
    Biały1989

    Biały1989

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11428 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    dzięki wszystkim  :-)


    • 0

    #7
    Biały1989

    Biały1989

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11428 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    Odczucia:

    Dzisiaj wstałem o 6 rano i do 20 po za domem,ale w pracy elegancko zjedzone posiłki! Jutro robię pierwszy trening o godzinie 6-8 na innej siłowni blisko mojej pracy.Jestem ciekaw czy mnie wyrzucą za darcie japy ! :-)

    Suplementacja:

    Rano:

    Hi Tec Creatine Powder 5g

    Hi Tec L-Glutamina 5g

    Black Devilx4

    Hi Tec Glucosamin x1

    Wciągu dnia:

    Omega 3x2

    Vitamina A-Z x2

    Black Devil x2

    Hi Tec Glucosamin x1

    Na noc:

    Hi Tec L-Glutamina 5g

    Black Devil x2

    Hi Tec Glucosamin x1

     

    Dieta:

    dieta_2014-10-18.png

     

    Motywacja na dzisiaj to:
     
    Od jutra wchodzi guaranka przed treningiem 2 kapsułki+2 razy dziennie 2 kapsułki Thermo Fusion

    • 0

    #8
    WinterR

    WinterR

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20963 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa/Jaworzno

    Oo Widzę teścik leci :D 

    elegancko, to teraz wytniesz się mega :) ciekawe jak to wyjdzie :D 

    obserwuje :D


    • 0

    #9
    Biały1989

    Biały1989

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11428 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    będzie gites xD teraz jestem w pracy,ale trening zrobiony.Tylko że miałem 50min i cardio też ominięte ale wszystko odrobię ! Przez ten tydzień po 12h w pracy+dojazd


    • 0

    #10
    WinterR

    WinterR

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20963 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa/Jaworzno
    Loo to dlugo strasznie w pracy siedzisz teraz ;/
    • 0

    #11
    Biały1989

    Biały1989

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11428 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    1 dzień testu

    Trening Klatka+Biceps

    Klatka

    Krzyżowanie linek z góry na bramie

    25x15kg 15x30kg 15x30kg

    25x15kg15x27kg 15x27kg

    Wyciskanie hantli płaska

    15x29kg 12x35kg 8+2x43kg

    10x30kg 10x32kg 14x35kg

    Wyciskanie na maszynie smitha skos dodatni

    15x40kg 12x50kg 8x62kg

    15x35kg 12x45kg 13x50kg

    Pompki na poręczach

    19x  16x  14x

    15x 12x 11x

     

    Biceps:

    Uginanie jednorącz z wyciągu dolnego

    12x20kg 12x22kg 12x23kg

    15x18kg 12x23kg 12x27kg

    Uginanie sztangi stojąc

    15x30kg 12x35kg 10x37kg

    15x25kg 12x25kg 14x25kg

    Uginanie sztangi na modlitewniku

    12x30kg 10+2x30kg 12+3x30kg

    15x20kg 12x20kg 10x20kg

    Uginanie sztangi nachwytem lub z wykorzystaniem wyciągu dolnego nachwytem

    12x32kg 11+2x33kg 5x40kg+6x30kg+9x20kg

    12x27kg 12x32kg 12x36kg

    Odczucia:

    Byłem na innej siłowni tuż przed pracą i dlatego dzisiaj wstałem o 4 aby zjeść i dojechać do siłowni a później popracować 12h.

    Mój trening trwał 50min ,strasznie krótka,cały czas patrzyłem na zegarek aby się wyrobić do pracy. Nie miałem czasu na brzuch i cardio,ale to dorobię.Na wyciskaniu hantli na ławce poziomej strasznie nie wygodnie mi się robiło i jeszcze inne hantle-kompletna klapa,strasznie zmniejszałem czas między seriami. Czułem że szybciej się pocę,na treningu.Jak na razie to zauważyłem  %)

    Suplementacja:

    Rano:

    Hi Tec L-Glutamina 5g

    Black Devilx4

    Hi Tec Glucosamin x1

    Przed treningiem:

    Hi Tec Power Guarana x2

    Hi Tec Thermo Fusion x2

    Hi Tec Beta Alanin 5g

    Hi Tec Arginin Powder 5g

    Po treningu:

    Hi Tec Creatine Powder 5g

    Wciągu dnia:

    Omega 3x2

    Hi Tec Thermo Fusion x2

    Vitamina A-Z x2

    Black Devil x2

    Hi Tec Glucosamin x1

    Na noc:

    Hi Tec L-Glutamina 5g

    Black Devil x2

    Hi Tec Glucosamin x1

    Dieta:

    dieta_2014-10-18 (3).png

     

    Motywacja na dzisiaj to:

    Edytowany przez Biały1989, 27 październik 2014 - 22:17 .

    • 0

    #12
    bandzior93

    bandzior93

      Fit&Strong Direction, Strength & Conditioning Coach

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10510 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Oleśnica/ Wrocław / Poznań

    Podziwiam zaparcie ! Wstawać tak wcześnie i lecieć na siłkę jeszcze przed 12 h pracą !

    Brawo!


    • 0

    #13
    Biały1989

    Biały1989

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11428 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    dzięki, ja już po kazeince idę w kimę. Ale w pracy też się dziwili,czemu tak wcześnie wstałeś xD jeszcze planuje zrobić w środę i czwartek potyrać przed pracą  :-)


    • 0

    #14
    Biały1989

    Biały1989

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11428 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    2 dzień Pt-redukcja

    Odczucia:

    Mega domsy na klacie, choć myślałem że zrobiłem trening z dupy, ale dobrze że tylko myślałem  :-) Trochę śpiący jestem ale jutro kolejny trening o 6,30 i 12h pracy  :-) Jutro zrobię sobie wiosło hantlem na maxa i wszystkie ściągania jakie są możliwe+cardio,mam nadzieje że się wyrobię i nie będę musiał ucinać treningu.Dzisiaj o15 byłem śpiący na maxa łyknąłem 2kapsy Thermo i odżyłem!

    Suplementacja:

    Rano:

    Hi Tec Creatine Powder 5g

    Hi Tec L-Glutamina 5g

    Black Devilx4

    Hi Tec Glucosamin x1

    Wciągu dnia:

    Omega 3x2

    Hi Tec Thermo Fusion x4

    Vitamina A-Z x2

    Black Devil x2

    Hi Tec Glucosamin x1

    Na noc:

    Hi Tec L-Glutamina 5g

    Black Devil x2

    Hi Tec Glucosamin x1

    Dieta:

    dieta_2014-10-18.png

     

    Motywacja na dzisiaj to:

    Edytowany przez Biały1989, 28 październik 2014 - 21:53 .

    • 0

    #15
    Biały1989

    Biały1989

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11428 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    3 dzień PT-redukcja

    Trening plecy+brzuch

    Plecy:

    Ściąganie V do brzucha z wyciągu dolnego

    15x10 12x12+12x12+12x8+10x6

    Wiosłowanie hantlem

    15x30kg 12x35kg 10x40kg 5x55kg 12x35kg

    Super seria:

    Ściąganie drążka wąsko do klatki

    15x45kg 12x52kg 12x57kg 12x57kg

    Ściąganie w opadzie lekkim opadzie tułowia drążka nachwytem do brzucha z wyciągu górnego

    15x18kg 15x22kg 12x22kg 12x22kg

    Odwrotne wyciskanie na maszynie

    15x4 15x6 12x8 10x10+12x5

     

    Brzuch

    3 serie wspięć na maxa,nie liczyłem powtórzeń 

     

    Odczucia:

    Trening wykonany na spontanie ale zajebiście wszystko czułem,prócz próby wiosła 55kg  :-) Cardio 25min tętno 150-160.Plus masa cardio w pracy  :-)Cały trening siłowy trwał 40min

     

    Suplementacja:

    Rano:

    Hi Tec L-Glutamina 5g

    Black Devilx4

    Hi Tec Glucosamin x1

    Przed treningiem:

    Hi Tec Power Guarana x2

    Hi Tec Thermo Fusion x2

    Hi Tec Beta Alanin 5g

    Hi Tec Arginin Powder 5g

    Przed cardio:

    Hi Tec BCAA Powder TST 10g

    Wciągu dnia:

    Omega 3x2

    Hi Tec Thermo Fusion x2

    Vitamina A-Z x2

    Black Devil x2

    Hi Tec Glucosamin x1

    Na noc:

    Hi Tec L-Glutamina 5g

    Black Devil x2

    Hi Tec Glucosamin x1

    96972389112372435993.jpg

    Suple Hi Tec-a zawsze nosze przy sobie  :-)

     

    Co do supli na 100% Black Devil zwiększa regeneracje ,śpię po 5-6h od piątku i robię treningi a później pracuje 12h.Dzisiaj przed poranny treningiem około 6,10-6,20 wziąłem:

    Hi Tec Power Guarana x2 +Hi Tec Thermo Fusion x2 gdy skończyłem trening z cardio o 8. Gdy przyszedłem do klubu-czyli pracy strasznie  było mi gorąco i się mega pociłem :-)

    Dieta:


    dieta_2014-10-18 (3).png

     

    Motywacja na dzisiaj to:
     

     


    • 0

    #16
    Biały1989

    Biały1989

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11428 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    4 dzień PT-redukcja

    Odczucia:

    Maxymalnie jestem zmęczony kolejne 12h w pracy jeszcze jutro i weekend wolny ale przed tym trening o 6,30 zrobię brzuch+barki też nietypowo i później cardio.

    Suplementacja:

    Rano:

    Hi Tec Creatine Powder 5g

    Hi Tec L-Glutamina 5g

    Black Devilx4

    Hi Tec Glucosamin x1

    Wciągu dnia:

    Omega 3x2

    Vitamina A-Z x2

    Black Devil x2

    Hi Tec Glucosamin x1

    Na noc:

    Hi Tec L-Glutamina 5g

    Black Devil x2

    Hi Tec Glucosamin x1

    Dieta:

    dieta_2014-10-18.png

     

    Motywacja na dzisiaj to :
     

    • 0

    #17
    Biały1989

    Biały1989

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11428 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
     

    5 dzień PT-redukcja

    Trening Barki+Brzuch

    Barki:

    unoszenie w opadzie tułowia hantli

    15x10kg 12x10kg+10x7,5kg+ 10x5kg

    unoszenie hantli na bok

    15x10kg+10x7,5kg  12x7,5kg+8x5kg 10x7,5kg+6x5kg

    podciąganie sztangi do brody

    15x35kg 15x35kg 12x40kg

    arnoldki bez oparcia siedząc

    12x10kg 12x12,5kg 12x15kg+8x10kg

     

    Brzuch:

    Allahy

    20x42kgx3

    Wspięcia brzucha 

    20x3

    Unoszenie kolan do klatki

    15x3

     

    Odczucia:

    Trening trwał 30min i był znów przed pracą +cardio 25min w tętnie 140-160 ale trening przeprowadzony na prędce i z dupy. Postaram się robić trening już normlanie czyli siłowy będzie trwał 60+ i cardio 20-25. Jutro biegam bo muszę odrobić cardio i w niedziele oczywiście lecimy na siłownie .

    Suplementacja:

    Rano:

    Hi Tec L-Glutamina 5g

    Black Devilx4

    Hi Tec Glucosamin x1

    Przed treningiem:

    Hi Tec Power Guarana x2

    Hi Tec Thermo Fusion x2

    Hi Tec Beta Alanin 5g

    Hi Tec Arginin Powder 5g

    Przed cardio:

    Hi Tec BCAA Powder TST 10g

    Wciągu dnia:

    Omega 3x2

    Hi Tec Thermo Fusion x2

    Vitamina A-Z x2

    Black Devil x2

    Hi Tec Glucosamin x1

    Na noc:

    Hi Tec L-Glutamina 5g

    Black Devil x2

    Hi Tec Glucosamin x1

    Masakrycznie mi ciepło i się poce jak świnia na treningu i po nim!

     

    Dieta:

    dieta_2014-10-18 (3).png

     

    Motywacja na dzisiaj to:

     

     


    • 0

    #18
    Biały1989

    Biały1989

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11428 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    6dzień PT-redukcja

    Odczucia:

    Dzisiaj pobiegałem sobie na dworku z tętnem 140-170 70min czułem się zajebiście,loty miałem z ludzi oni idę na cmentarz a ja bluza,czapa,mp3 i jazda! Dzisiaj przespałem się z 2h w dzień,odsypiam  :-) Jutro trening i później pójdę sobie na saunę z przyjaciółmi.

    Suplementacja:

    Rano:

    Hi Tec L-Glutamina 5g

    Black Devilx4

    Hi Tec Glucosamin x1

    Przed biegiem:

    Hi Tec Power Guarana x2

    Hi Tec Thermo Fusion x2

    Hi Tec BCAA Powder TST 10g

    Wciągu dnia:

    Omega 3x2

    Hi Tec Thermo Fusion x2

    Vitamina A-Z x2

    Black Devil x2

    Hi Tec Glucosamin x1

    Na noc:

    Hi Tec L-Glutamina 5g

    Black Devil x2

    Hi Tec Glucosamin x1

     

    Dieta:

    dieta_2014-10-18 (3).png

     

    Motywacja na dzisiaj to:
     

    • 0

    #19
    bandzior93

    bandzior93

      Fit&Strong Direction, Strength & Conditioning Coach

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10510 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Oleśnica/ Wrocław / Poznań

    Aktywny wypoczynek :) Odsypianie w dzień jest fajne :D!


    • 0

    #20
    Biały1989

    Biały1989

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11428 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    Aktywny wypoczynek :) Odsypianie w dzień jest fajne :D!

    dzisiaj był trening+cardio a za chwilę wychodzę na saunę


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko