Witam wszystkich. Mam 17 lat, mierze 175 cm i waze 73kg, jestem dosyć "ubity" jednak nie jestem do konca zadowolony. Dąze do wmocnienia sily i beztluszczowej masy ciala. Chcialem zapytac wszystkich co sądzą o odzywkach ktore wybralem, prosze o porady:)

Co do odzywek to tak:

-Olimp Massacre episode 2
-Hi Tec Anabolic Protein
+carbo
+ ??
Nie wiem czy dobrze wybralem, prosze wiec o pomoc w wyborze oczywiscie uzasadniajac odpowiednimi argumentami:) . Ewentualnie prosze podac nazwy odzywek ktore sprawdzaja sie w takich cyklach.

Serdecznie pozdrawiam

napisz co wczesniej brales

jakiej jakosci masy nabierzesz to zalezy glownie od diety. carbo i bialko w prochu jedz tylko wg brakow w diecie, staki odstaw, na poczatek zwykla kreatyna. jak juz chcesz dorzucic jakies suple, to ewentualnie aminokwasy...

carbo odrzuc, bialko moze byc lepsze jesli masz hajs, masacre odstaw za ta kase sa lepsze staki

Ps. Uzupelnij profil do konca

Edytowany przez Pride_6, 15 lipiec 2009 - 22:29 .

J/w jakosc masy bezposrednio zalezy od jedzenia.
Posrednio od suplementow, akurat wybrales 3x qpa .
Bialko Hi Tec'a - kiedys mega wal bialku (~30% z deklarowanych 90), nie wiem jak teraz, ale niesmak pozostal.
Massacra - duuza ilosc zbednych weglowodanow z wysokim indeksem glikemicznym, w tym takze prostych (na "czysta" mase raczej niewskazane, tym bardziej ze jestes chyba endo?).
Carbo odpusc, podow j/w Massacra.
Napisz wczesniejsze cykle, jak z dieta a cos znajdziemy.

Oczywiscie dzieki wszystkim za porady, musze jeszcze pomyslec jakie suple wybrac bo szukam czegos na czysta mase, napisalem niedawno posta dotyczacego nitrixxa bo produkt ten jest zachwalany przez z znajomych. Mam nadxzieje ze jeszcze dzisiaj sie zdecyduje bo chce nowy cykl zrobic. Co do profilu bedize uzupelniony jak znajde troszke czasu :) (dopiero co dolaczylem do forum:P) Pozdrawiam Piotrek