Witam, zakupiłem beta-alanine marki jak w tytule. Jak ją brać? na opakowaniu piszę tylko, że po treningu 9gr dla mojej masy ciała. A co w dni nie treningowe? Ćwiczę 3-4x w tygodniu 

Próbował jej ktoś? czuć działanie? 

 2014-03-06 17.16.51.jpg   97.51K   5 downloads

Edit: zauważyłem, że lekki błąd w temacie zrobiłem ma być beta-alanina a nie alenina :p

Edited by Piotr197, 06 March 2014 - 17:49 PM.

Nie bierz w DNT, chyba ze masz inna aktywnosc fizyczna 

Stosuj dawke rzed 4-5g przed tr.

U mnie oduczwalne działanie już po pierwszej porcji.

Stosuj dawke rzed 4-5g przed tr.

 

U mnie oduczwalne działanie już po pierwszej porcji.

Na opakowaniu piszę, że 9g przy mojej masie ciała. w porcji 9g jest 3900mg beta-alaniny. Pół godziny przed treningiem to brać czy bezpośrednio przed treningiem? 

Tak, chodzi mi o porcję 4-5g samej BA.

Chwile przed tr, w miare na pusty żołade.

Tak, chodzi mi o porcję 4-5g samej BA.

 

Chwile przed tr, w miare na pusty żołade.

Dzięki za pomoc

Dość znacznie przeplaciłes.

Porównaj różnice w cenie.

http://sklep.kfd.pl/...20g-p-3420.html

vs

http://sklep.kfd.pl/...50g-p-3172.html

Weź pod uwagę zaw. beta alanina w xplode pomijając dodatek kreatyny.

Ale zauważ, że z uns jest 250g, a z olimpu 420g. Chyba zbyt dużo nie przepłaciłem :)

Tylko policz pod kątem BA a nie zbędnych dodatków.

Przy UNS stosując taką samą ilość BA co w przypadku olimpu w porcji 9g masz:

UNS wychodzi - 62 porcje - 62 treningi

Przy takiej samej porcji BA produkt olimpa masz na 47 treningów.

Róznica 15 treningów + 15zł na produkcie.

No racja, nie pomyślałem. Drugim razem zamówie z uns, o ile ta beta alanina będzie na mnie działać 

tez mam ta z olimpu

czyli za te dodatki poza beta nie ma co przeplacac ?

Jedynie dodatek l-histydyny jest na plus, reszta jest kompletnie zbędna i niepotrzebna.

Przemo i jak działania? czujesz różnice?