Skocz do zawartości

Zdjęcie

Beta Alanina - czy warto stosować?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kot090

kot090

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 203 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna

    witam. tak jak w temacie. czy warto stosowac beta alanine w treningu sztuki walki + silownia? w celu jest zwiekszenie wydolnosci, sily, przyspieszenie regeneracji. czy ktos z was ja stosowal? jak tak to w jakich dawkach w trenigu sw + silka?

     

    pozdro


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Kratos88

    Kratos88

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2780 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tylko Polska
    • Staż [mies.]: 110+SW

    W moim przypadku Beta Alanina jak najbardziej odczuwalna, zwiększyła się wytrzymałośc, może w jakimś stopniu mniejszcze zmęczenie potreningowe. BA stosuję przed MT i siłownią.


    • 0

    #3
    grzegorzq

    grzegorzq

      Super spamer

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12078 postów
    • Płeć:b/d

    Przy sw moim zdaniem jak najbardziej. Kolega bierze i mówi, że dobrze poprawia wytrzymałość/siłe.


    • 0

    #4
    Chodyn

    Chodyn

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2206 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Jak najbardziej warto, sam odczujesz zwiększoną wytrzymałośc/wydolność.


    • 0

    #5
    kot090

    kot090

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 203 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna

    a jak z dawkowaniem w dni nie treningowe? brac czy nie? i jak tak to ile?


    • 0

    #6
    Kratos88

    Kratos88

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2780 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tylko Polska
    • Staż [mies.]: 110+SW

    Ja nie biorę.


    • 0

    #7
    Prusek999

    Prusek999

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 590 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chełm

    Biorę B-alanine na treningi boksu i siłka, lecz tylko klatka. Godne polecenia, zwieksza wytrzymałość, lecz regeneracje to musisz szukac w innych odżwykach polecam-ZMA. W dni nie treningowe, odpuść.


    Edytowany przez Prusek999, 14 marzec 2013 - 21:14 .

    • 0

    #8
    kot090

    kot090

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 203 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna

    ponic chrakterystycznym odczuciem prze beta alaninie jest tzw mrowienie. u mnie jaos brakuje tego efekty. wiece jaka moze byc tego przyczyna?


    • 0

    #9
    Prusek999

    Prusek999

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 590 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chełm

    To się ciesz, bo mnie swędzi jak ch*j  %)


    • 0

    #10
    apostol91

    apostol91

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1130 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    Mam pytanie osobiście odczuwam takie mrowienie jw. jest opisane i na dodatek jest mi nie dobrze a czasami nawet wymiotuje.

    Czy to odruch mocnego treningu czy jestem moze uczulony na jakś składnik?


    • 0

    #11
    Prusek999

    Prusek999

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 590 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chełm

    Trening na siłowni czy sw?


    • 0

    #12
    apostol91

    apostol91

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1130 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    I tu i tu.


    • 0

    #13
    Kratos88

    Kratos88

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2780 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tylko Polska
    • Staż [mies.]: 110+SW

    Odstawiłbym Beta Alaninę i po prostu zobaczył jak będzie bez tego srodka, jeżeli nie będzie takich objawów, to po prostu zrezygnuj z BA.


    • 0

    #14
    Prusek999

    Prusek999

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 590 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chełm

    Na siłowni nie powinno być takiej reakcji, a na sw mi tez czasami chcę sie rzygać nawet bez b-a, ponieważ jest zmozony wysilek, aczkolwiek jak kolega pisze zobacz czy bez tego jest inaczej, jeżeli to jest spowodaowane b-a to odstaw.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko