Skocz do zawartości

Zdjęcie

Beta Alanina

- - - - - Beta Alanina IF Odżywki

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Miskowski

Miskowski

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 655 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żory
    • Staż [mies.]: ±36

    Cześć, mam pytanie odnośnie stosowania beta alaniny, a mianowicie jeśli jestem na IF'ie to aby zmaksymalizować jej działanie powinienem brać beta alaninę w oknie żywieniowym czy przed treningiem? Bo czytałem, że kreatyna jest transportowana z cukrami dlatego lepiej brać ją w oknie (stała suplementacja 5g dziennie) i stąd nasunęła mi się ta myśl. Z góry wielkie dzięki za odpowiedź  :thx:


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    KKG

    KKG

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 707 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    W oknie żywieniowym najlepiej ;)


    • 0

    #3
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    BA wspomaga trening - zwiększa wytrzymałość, działa jako dodatkowy bodziec więc najlepszą pora na przyjmowanie jest pora przed treningiem. W jaki sposób mamy odczuć jej działanie przyjmując po treningu?
    • 0

    #4
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63863 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Lepiej przed tr.,aby uzyskać lepsza jakośc treningu.

     

    Kreatyne równiez,nie łacz z cukrami,ponieważ nie przynosi to żadnych korzyści.Kreatyna nie jest insulinozależna.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko