Skocz do zawartości

Zdjęcie

BE THE ONE YELZZY DT

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#81
yelzzy

yelzzy

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 121 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin

    Trening:

     

    30x30x30 Pompki na parelkach 

    14x14x14x Ugianie tric na taboreciku

    12x12x12x Wznosy nóg 

    20x20x20 10kg Hantelki Biceps

    2xkreatyna


    • 0

    #82
    yelzzy

    yelzzy

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 121 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin

    Treningi:

     

    12.10 DNT

    2xkreatyny

     

    13.10 DNT

    2xkreatny

     

    14.10 DNT

    2xkreatyny

     

    15.10

    Tyranie bicha hantlami 

    2xkreatynki 

     

    Info: W sbt byłem u fizjo z bólem kręgosłupa , okazało się że mam skrecony kręg lędźwiowy i dysk mi naciskał na korzonki  - stan zapalny . Czyli chodziłem tak z tym 2tygodnie a tabletkami tylko  ból sobie uśnierzałem / Kiedy mnie poskładał nareszcie ulga :D 2/3dni na spokojnie od drążków stan zapalny powinien przejść , jeszcze pobolewa trochę wiec przez pare dni bedę robił tylko bajcepsa B-) . POZDR .


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko