Skocz do zawartości

Zdjęcie

Bcaa+kreatyna+białko

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Lelak1995

Lelak1995

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Witam
Chciałem spytać w jakich proporcjach stosować jabłczan kreatyny, bcaa 2:1:1, oraz białko. Domyślam się że białko według zapotrzebowania w diecie. Ale co z tymi dwoma suplami? Pytanie drugie. Czy mogę bcaa i kreatynę mieszać razem w 1 shakerze przed treningiem? Dzięki i pozdrawiam
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
jasioTriceps

jasioTriceps

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 635 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    Kreatyna 5 gramów dziennie codziennie, białko tak jak mówisz jak masz braki. A BCAA to ja tam niezbyt wierzę w skuteczność, no ale powiedzmy 10 gramów okolotreningowo jak już twoje placebo trego potrzebuje :D
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko