Hej

Zaczynam mocną redukcje na na Hellfire EPH 150 i do tego musze wybrać dobre BCAA.

Naczytałem się na forum rankingów itd

Wybrałem dwie opcje:

UNS BCAA 8-1-1 - 500g  - 85zł

Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g  - 68.99zł

I tutaj jest moje pytanie bo...

Hi-tec - "Pełna łyżeczka stołowa / 13g proszku dodać do 500ml wody, dobrze wymieszać bezpośrednio przed, w trakcie ewentualnie po treningu ( na pusty żołądek) spożywać."

UNS - "Zmieszać jendą porcję (2 plaskie miarki produktu) z 250ml wody.
Dni treningowe: 1 porcja przed i po treningu.
Dni nietreningowe: 1 porcja rano przed posiłkiem."

Jak duża jest ta miarka UNS? ile gram aminokwasów wychodzi w tych 4 miarkach?

Hi-tec w łyżce stołowej wychodzi jakieś 10g aminokwasów czyli odpowiadnia dla mnie ilość.

Chce wiedzieć ile aminokwasów z UNS wyjdzie i przeliczyć to jakoś bo póki co cenowo Hi Tec wypada dużo lepiej.

Edytowany przez MłodyZS, 17 luty 2013 - 12:54 .

Oba sa bardzo dobre, wybierz ktore zechcesz.

Ogolnie tak sie nie dawkuje tak jak jest tam napisane, bierz ~10g czyli lyzke stolowa przed treningi aerobowym lub rozpusc w wodzie i popijaj na tr.