Czy moge brać 6g BCAA przed treningiem na siłce a później w ten sam dzień 6g przed aerobami ?
#1
Napisany 22 sierpień 2012 - 11:47

#2
Napisany 22 sierpień 2012 - 11:58

Możesz, nie ma przeciw wskazań
#3
Napisany 22 sierpień 2012 - 12:10

Mam jeszcze jedno pytanie. W jakiej ilości wody rozpuścić BCAA ?
#4
Napisany 22 sierpień 2012 - 12:11

Tak żebys dał rade wypić bo i tak się nie rozpuści, możesz nawet wsypac proszek do ust i zalać wodą

Edytowany przez Zajzajer, 22 sierpień 2012 - 12:12 .
#5
Napisany 22 sierpień 2012 - 16:51

ja rozpuszczam w 500 ml wody i w zupelności wystarczy
#6
Napisany 23 sierpień 2012 - 06:35

Mam jeszcze jedno pytanie. W jakiej ilości wody rozpuścić BCAA ?
To zależy od Ciebie.
Nie ma różnicy czy wlejesz 100 czy 500ml.
Im więcej dasz wody tym bardziej rozcieńczysz.
#7
Napisany 23 sierpień 2012 - 09:13

Na swoja wage wez 7, jezeli to w ogole zrobi jakakolwiek roznice.
#8
Napisany 23 sierpień 2012 - 19:50

Ok , daje ok. 250 ml wody do shakera i idealnie sie rozpuszcza

0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników