Skocz do zawartości

Zdjęcie

BCAA problemos

- - - - - suplementacja suplementy odzywki

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Rascal

Rascal

    OBsySacz nIeWybredny :F

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5392 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zompki!!!! :F
    • Staż [mies.]: <69>
    Yo

    zastanawiam sie nad dawkowaniem BCAA

    mam towaru na miesiac tak zeby jeszcze tego lacznie 20 gram dziennie
    (oczywiscie zakupione w zwiazku z lekka wycinka)

    lepiej szamac 5 gram przed a6w (ktore bede robil o 10 lub 11 ) i 5 gram po
    a pozniej 5 gram przed treningiem i 5 gram po treningu

    czy tez lepiej zarzucic BCAA w dawkach po 10 gram przed teningiem i po treningu*


    trening rozumiem tutaj jako albo aerobowy albo anareobowy.....
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Munio

    Munio

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 695 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbląg
    • Staż [mies.]: xxx
    ja bym brał 10g po bieganiu 5gprzed treningiem i 5 po. Przed bieganiem zamiast bcaa wrzuć glutaminke.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko