Skocz do zawartości

Zdjęcie

BCAA Powder

* * * * * 3 głosów bcaa powder hi tec bcaa powder aminokwasy bcaa powder bcaa powder dawkowanie hi tec

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#41
Kamil-Nowakowski

Kamil-Nowakowski

    HI TEC NUTRITION

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11988 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    DT - 5g przed i po

    DNT - 5g rano i 5g wieczorem


    • 0

    #42
    sain1

    sain1

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 101 postów

    Ok czyli w DNT 5g w 250ml wody i po treningu to samo, czy te 5g do 500ml?


    • 0

    #43
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    możesz nawet 200ml lub 100ml wszystko kwestia indywidualna możesz nawet łyżeczką do buzi wypić i popić wodą


    • 0

    #44
    bastekgaga

    bastekgaga

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 815 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jaworzno
    • Staż [mies.]: 36

    To bcaa , nadaje się do spożycia w taki schemacie:

     

    trening siłowy ----kreatyna + bcaa powder ---cardio ( 30- 40) min 

     

    czy lepiej krete wziasc po cardio?


    • 0

    #45
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    to jest wszystko kwestia indywidualna, ja bym stosował kretyna przed/po treningu siłowym BCAA popijał podczas cardio


    • 0

    #46
    sain1

    sain1

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 101 postów

    a w polaczeniu z bialkiem? w jakim odstepie moge wziac bialko po silowni? Np jak o 16 przed treningiem biore 5g BCAA po treningu o 17.30 5g BCAA i bialko po jakim czasie moge wziac? 30min?krocej dluzej?


    • 0

    #47
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    nie musisz tak tego wszystkiego do sekundy planować nie ma to dla Ciebie żadnej różnicy, bierz tak aby było wygodnie ja biorę wszystko w jednym shaku


    • 0

    #48
    rtx

    rtx

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 563 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gorzów Wlkp.
    • Staż [mies.]: 3L

    jak jest z tym bcaa pierwszy raz bede je zamawial . lepiej wsypac proch do buzi.. czy w formie shake?? pytam bo wiekszosc bcaa zostawia osad ...


    • 0

    #49
    -ARTUR-

    -ARTUR-

      Bóg spamu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15217 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    jak jest z tym bcaa pierwszy raz bede je zamawial . lepiej wsypac proch do buzi.. czy w formie shake?? pytam bo wiekszosc bcaa zostawia osad ...

    Jak CI wygodniej ;)


    • 0

    #50
    sain1

    sain1

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 101 postów
    nie musisz tak tego wszystkiego do sekundy planować nie ma to dla Ciebie żadnej różnicy, bierz tak aby było wygodnie ja biorę wszystko w jednym shaku

    oczywiscie nie chodzi mi o planowanie co do sekundy, poprostu myslalem, ze nie jest wskazane branie bialka zaraz po BCAA dwa nie wiem czy bym tyle zmiescil. Bede po prostu robil tak: 5g BCAA w 250ml wody przed treningiem, po treningu 5g w 250ml BCAA i powiedzmy 30-45min po treningu Białko chyba bedzie ok, prawda?:)


    • 0

    #51
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    przecież białko to BCAA, BCAA to są aminokwasy = skład białka!

     

    oki


    • 0

    #52
    sain1

    sain1

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 101 postów
    przecież białko to BCAA, BCAA to są aminokwasy = skład białka!

     

    oki

    Kamilu jak to jest z tym laczeniem BCAA powder i białka, bo czesc osob mowi ze gdy stosuje białko lepiej stosowac cala dawke BCAA przed treningiem silowym natomiast po silowni stosowac białko. Jak wg Ciebie lepiej w tym przypadku gdy stosuje sie bcaa i bialko


    Edytowany przez sain1, 27 luty 2013 - 19:03 .

    • 0

    #53
    luzakkk

    luzakkk

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 693 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    najlepiej to po treningu wypij bcaa a za jakies okolo 30minut jak ci sie juz organizm uspokoi (zoladek powroci do swojej normalnej pracy i bedzie mogl trawic bez problemu, chodzi tutaj o obieg krwi) wypij bialko. Jeszcze lepszym rozwiazaniem jest wypicie bcaa z carbo  a za 30minut bialko.


    • 0

    #54
    sain1

    sain1

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 101 postów

    slaba sie rozpuszcza to BCAA, robie zazwyczaj tak ze przygotowuje na 1h przed silownia jak dojade na silownie to akurat jest rozpuszczone i nie ma grudek :)


    • 0

    #55
    Fitnessmodel

    Fitnessmodel

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 227 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6+12

    Mam pytanie czym w składzie różni się BCAA Hi tec smak Wisnia/mango melon od Grejfruta ?
    Po grejfrucie mam cholerną zgage a po tamtych dwoch nic, wszystko git.

    Chciałbym wiedzieć bo bede wiedzieć czego mam unikać;-)
    Pozdrawiam


    • 0

    #56
    KierownikImprezy

    KierownikImprezy

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2124 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    Byc moze ci smak nie podszedl :) ja nigdy nie mialem z tym problemow.


    • 0

    #57
    piotrenko

    piotrenko

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 301 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Biorę te Bcaa 30min po treningu, a przed przedtreningowke. Rano dać BCAA na czczo czy może po pierwszym posiłku ?


    • 0

    #58
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    lepiej na czczo, szybciej dotrze do komórek mięśniowych 


    • 1

    #59
    -DexTrose-

    -DexTrose-

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2965 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 41

    na czczo i przed/w trakcie treningu lepiej. 30 min po treningu to możesz sobie wypić białko, albo carbo.


    • 0

    #60
    Kowaluu

    Kowaluu

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 72 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Andrychów

    Witam, czym może być spowodowane to, że jak biorę BCAA na czczo i zaraz po tym wybiegam na planowane 50minut aerobów to po pół godziny muszę wracać ze względu na przymusowe poranne fizjologiczne czynności? Dodam że wcześniej biegając na czczo bez BCAA problem nie występował.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko