Witam chciałbym się spytać jak się dawkuje nitrobolon II 550g z bcaa hi tec powder w dni treningowe oraz nietreningowe. Jakie były przyrosty po tym ? ;>
#1
Napisany 29 czerwiec 2013 - 19:48

#2
Napisany 29 czerwiec 2013 - 20:05

Nitrobolon 15g przed i 15g po tr
DNT 15g miedzy posilkami.
Zamiast tych porcji po tr i DNT, zastapil bym to pojedyncza forma kreatyny.
BCAA 10g przed aero/silowym.
Z dobra dieta, spodziewaj sie wszystkiego procz rzeby ;;x
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników