Skocz do zawartości

Zdjęcie

BCAA + Glutamina

- - - - - bcaa glutamina dawkowanie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
pans0wa

pans0wa

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 233 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 36+
    Witam,

    od dłuższego czasu biorę BCAA UNS 8-1-1 mniej więcej 20-30 min przed treningiem i w miarę od razu po treningu. Chcę do tego dorzucić glutaminę, zakupiłem fitmaxa 4000. Jak ją przyjmować? Tak jak jest na opakowaniu? Tzn. 2,5 miarki (4g) od 2 do 3 razy dziennie rano, przed i po treningu. Czy tak jak BCAA, a mianowicie 1g/kgMC. I czy można to razem łączyć? Proszę o pomoc.

    Dzięki,
    pozdro :)

    Edytowany przez pans0wa, 05 lipiec 2012 - 15:17 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Mati94

    Mati94

      KFD Silver +

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 476 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24+
    Glutamina moim skromnym zdaniem nie potrzebna wg. mnie nie działa .A BCAA bierz przed aero 1g/10kg masy ciała.
    • 0

    #3
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    Zwykła gluta zbędna, jak już kupiłeś to dawkuj przed i po treningu ew na noc, dawka 5-10g.
    • 1

    #4
    pans0wa

    pans0wa

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 233 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 36+
    a jaka jest niezwykła? :]
    • 0

    #5
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    Forma N-acetylen jest lepiej przyswajalna, jest stabilniejsza w kwaśnym środowisku żołądka. Ale ta forma jest sporo droższa.
    • 0

    #6
    pans0wa

    pans0wa

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 233 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 36+
    aha, no to ja mam tą zwykłą. będę brał 5g po treningu i 5g na noc, zobaczę czy będą efekty. Dzięki za pomoc. :)
    • 0

    #7
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63864 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Tak jak pisza,l -glutamina jest slabo przyswajalna,nastpenym razem celuj w:
    http://sklep.kfd.pl/...15g-p-2938.html

    http://sklep.kfd.pl/...iny-p-2804.html
    • 0

    #8
    Lucas81

    Lucas81

    • KFD pro
    • PipPip
    • 55 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 21
    Bede kupowal BCAA,a widze ze teraz jest taki zestaw: http://sklep.kfd.pl/...aps-p-2434.html
    oplaca sie go wziasc??
    • 0

    #9
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63864 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Srednio.
    Juz lepiej zmontuj sam,a wiec:
    http://sklep.kfd.pl/...500-p-1666.html
    +
    http://sklep.kfd.pl/...aps-p-2371.html
    • 0

    #10
    pans0wa

    pans0wa

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 233 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 36+
    a jeśli chcę brać glutaminę również po treningu to w tym samym czasie co BCAA, czy najpierw BCAA i odczekać z pół godziny? Dzięki za linki.
    • 0

    #11
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    BCAA po treningu zbędne.
    • 0

    #12
    pans0wa

    pans0wa

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 233 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 36+
    każdy pisze co innego, gdzieś widziałem posta że odchodzi się od porcji po treningowych na rzecz przed treningowych, później czytałem gdzieś, że na odwrót...
    • 0

    #13
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Ważniejsza porcja jest przed treningiem ;)
    • 0

    #14
    pans0wa

    pans0wa

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 233 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 36+
    Ok, dzięki. :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko