Zaloguj się
Rejestracja
BCAA - czy warto?
Rozpoczęte przez
uzytkownik_315459
, lip 23 2011 19:06 (
25 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 23 lipiec 2011 - 19:06
uzytkownik_315459
- Użytkownicy
-
- 180 postów
Wczuwa się w forum
Czy ćwicząc na masę warto kupić BCAA? Czy ma to sens tylko w przypadku redukcji? Pozdro!
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Masło orzechowe na kolację - z czym łączyć
,
Zajęcia grupowe czy indywidualne ?
| praca mgr
,
Czy to prawda że kisiel wzmacnia stawy?
,
Ułożenie treningu dla poczujątkującego
| mam trochę sprzętu i zaczołem ćwiczyć ale zdecydowanie bez planu.
,
BPI 1.M.R czy Universal Shock Therapy?
| shock teraphy vs 1.m.r.
#2
Napisany 23 lipiec 2011 - 19:07
uzytkownik_515199
-
KFD pro
-
- 9295 postów
KFD Premium
Jak robisz aeroby to jest sens.
#3
Napisany 23 lipiec 2011 - 19:22
uzytkownik_315459
- Użytkownicy
-
- 180 postów
Wczuwa się w forum
Nieee, nic z tych rzeczy. Dojazd na siłownie rowerkiem 3km i raz w tyg w piłkę. Tak nic więcej nie robię ;]
#4
Napisany 23 lipiec 2011 - 19:24
uzytkownik_515199
-
KFD pro
-
- 9295 postów
KFD Premium
Także nie ma sensu, chyba że $ wylewa Ci się z portfela.
#5
Napisany 23 lipiec 2011 - 19:25
uzytkownik_217343
- Aktywny user KFD
-
- 7045 postów
Brain Surgery
Zawszę warto stosować BCAA.Bierz po treningu.
Mało.Dojazd na siłownie rowerkiem 3km
#6
Napisany 23 lipiec 2011 - 19:27
uzytkownik_798000
- Użytkownicy
-
- 288 postów
Się rozkreca
Po BCAA są przyrosty więc warto brać cały czas po treningu.
#7
Napisany 23 lipiec 2011 - 19:28
uzytkownik_515199
-
KFD pro
-
- 9295 postów
KFD Premium
BCAA to aminokwasy nie magiczne pigułki.
#8
Napisany 23 lipiec 2011 - 19:29
uzytkownik_728519
-
KFD pro
-
- 6033 postów
KFD Premium
Także nie ma sensu, chyba że $ wylewa Ci się z portfela.
co Ty opowiadasz, to podstawowy aminokwas do budowy masy mięśniowej, nie tylko jako antykatabolik,
Autor - bierz przed jak i po treningu, wersja oszczędna tylko po treningu
#9
Napisany 23 lipiec 2011 - 19:31
uzytkownik_515199
-
KFD pro
-
- 9295 postów
KFD Premium
Nie jest niezbędny do budowania masy.
#10
Napisany 23 lipiec 2011 - 19:32
uzytkownik_315459
- Użytkownicy
-
- 180 postów
Wczuwa się w forum
bo mam w planach zakup: Omegi Olimpu, Witamin też Olimpu i jakiegoś białka np UNS. Szukam jakiegoś uzupełnienia tego zakupu. Nie chce tez brać jakiś supli które doprowadzą do tego że po (nie daj Boże)przestaniu ćwiczyć, ochlapną mi mięśnie. Bo na sucho to ciężko się ćwiczy, jeszcze bez "stabilnej" diety. Od poniedziałku jadę z porządną dietą.
#11
Napisany 23 lipiec 2011 - 19:34
uzytkownik_515199
-
KFD pro
-
- 9295 postów
KFD Premium
Możesz zrobić cykl na kreatynie, jednak niezbędna jest tutaj porządna dieta.
#12
Napisany 23 lipiec 2011 - 19:36
uzytkownik_217343
- Aktywny user KFD
-
- 7045 postów
Brain Surgery
Tak naprawdę są różne teorię.Większość mówi że nie trzeba stosować BCAA na masie mają racje ? Ma to jakiś sens ?
Oczywiście że ma.BCAA przyczynia się do budowania masy mięśniowej nie służy tylko jako antykatabolik.BCAA stosujemy po co ? Po to by zahamowały proces katabolizmu,który dopada podczas ostrych aerobów.BCAA można stosować zawszę,na masie,redukcji.
Oczywiście że ma.BCAA przyczynia się do budowania masy mięśniowej nie służy tylko jako antykatabolik.BCAA stosujemy po co ? Po to by zahamowały proces katabolizmu,który dopada podczas ostrych aerobów.BCAA można stosować zawszę,na masie,redukcji.
#13
Napisany 23 lipiec 2011 - 19:37
uzytkownik_315459
- Użytkownicy
-
- 180 postów
Wczuwa się w forum
Cykl planuje na wrzesień/październik. Muszę przygotować sobie "podłoże" pod tą kreatynę (chyba CM3) ciągłą suplementacją białkiem (tak gdzieś czytałem, ze trzeba wpierniczać białko przez jakiś czas zanim sie weźmie za kreatynę).
#14
Napisany 23 lipiec 2011 - 19:39
uzytkownik_515199
-
KFD pro
-
- 9295 postów
KFD Premium
Nie trzeba brać białka przed kreatyną.
#15
Napisany 23 lipiec 2011 - 19:39
uzytkownik_575692
- Użytkownicy
-
- 406 postów
Się rozkreca
Bzdury jakieś czytałeś :D
#16
Napisany 23 lipiec 2011 - 19:39
uzytkownik_217343
- Aktywny user KFD
-
- 7045 postów
Brain Surgery
Rany co za bzdury.Białko/bulk/gainer/carbo/izolat stosujesz według braków w diecie/możesz stosować zawszę.To odżywki proteinowe.
CM3 1-8 ? solo ?
CM3 1-8 ? solo ?
#17
Napisany 23 lipiec 2011 - 19:42
uzytkownik_315459
- Użytkownicy
-
- 180 postów
Wczuwa się w forum
Nie wiem, jeszcze się tak poważnie nie zastanawiałem nad tą kreatynką :] Co do tego białka, to nie czytałem (przypomniało mi się) tylko tak powiedział mi "instruktor" kulturystyki.
Co do BCAA chyba kupie, mam skłonność do przeładowanych treningów więc przyda się :)
Co do BCAA chyba kupie, mam skłonność do przeładowanych treningów więc przyda się :)
Edytowany przez Uri Boyka, 23 lipiec 2011 - 19:43 .
#18
Napisany 23 lipiec 2011 - 19:45
uzytkownik_515199
-
KFD pro
-
- 9295 postów
KFD Premium
Nie wiem, jeszcze się tak poważnie nie zastanawiałem nad tą kreatynką :] Co do tego białka, to nie czytałem (przypomniało mi się) tylko tak powiedział mi "instruktor" kulturystyki.
Co do BCAA chyba kupie, mam skłonność do przeładowanych treningów więc przyda się :)
W takim wypadku możesz kupić w celu lepszej regeneracji. Więcej nie znaczy lepiej.
#19
Napisany 23 lipiec 2011 - 19:46
uzytkownik_575692
- Użytkownicy
-
- 406 postów
Się rozkreca
Ja na twoim miejscu pieniądze zainwestowałbym jeszcze w jakąś kreatyne niż w BCAA, dla jeszcze lepszego efektu :D
Edytowany przez kacper671, 23 lipiec 2011 - 19:47 .
#20
Napisany 23 lipiec 2011 - 19:48
uzytkownik_315459
- Użytkownicy
-
- 180 postów
Wczuwa się w forum
Wiem że więcej nie znaczy lepiej, ale nie znając jeszcze KFD treningi układał mi ten właśnie instruktor np (25 serii na barki). I teraz ciężko mi się przestawić na normalne.
