Sign In
Create Account
#1
Posted 23 July 2011 - 19:06 PM
uzytkownik_315459
- Użytkownicy
-
- 180 posts
Wczuwa się w forum
Czy ćwicząc na masę warto kupić BCAA? Czy ma to sens tylko w przypadku redukcji? Pozdro!
Back to topDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Ułożenie treningu dla poczujątkującego
| mam trochę sprzętu i zaczołem ćwiczyć ale zdecydowanie bez planu.
,
Masło orzechowe na kolację - z czym łączyć
,
BPI 1.M.R czy Universal Shock Therapy?
| shock teraphy vs 1.m.r.
,
Zajęcia grupowe czy indywidualne ?
| praca mgr
,
Czy to prawda że kisiel wzmacnia stawy?
#2
Posted 23 July 2011 - 19:07 PM
uzytkownik_515199
-
KFD pro
-
- 9295 posts
KFD Premium
Jak robisz aeroby to jest sens.
#3
Posted 23 July 2011 - 19:22 PM
uzytkownik_315459
- Użytkownicy
-
- 180 posts
Wczuwa się w forum
Nieee, nic z tych rzeczy. Dojazd na siłownie rowerkiem 3km i raz w tyg w piłkę. Tak nic więcej nie robię ;]
#4
Posted 23 July 2011 - 19:24 PM
uzytkownik_515199
-
KFD pro
-
- 9295 posts
KFD Premium
Także nie ma sensu, chyba że $ wylewa Ci się z portfela.
#5
Posted 23 July 2011 - 19:25 PM
uzytkownik_217343
- Aktywny user KFD
-
- 7045 posts
Brain Surgery
Zawszę warto stosować BCAA.Bierz po treningu.
Mało.Dojazd na siłownie rowerkiem 3km
#6
Posted 23 July 2011 - 19:27 PM
uzytkownik_798000
- Użytkownicy
-
- 288 posts
Się rozkreca
Po BCAA są przyrosty więc warto brać cały czas po treningu.
#7
Posted 23 July 2011 - 19:28 PM
uzytkownik_515199
-
KFD pro
-
- 9295 posts
KFD Premium
BCAA to aminokwasy nie magiczne pigułki.
#8
Posted 23 July 2011 - 19:29 PM
uzytkownik_728519
-
KFD pro
-
- 6033 posts
KFD Premium
Także nie ma sensu, chyba że $ wylewa Ci się z portfela.
co Ty opowiadasz, to podstawowy aminokwas do budowy masy mięśniowej, nie tylko jako antykatabolik,
Autor - bierz przed jak i po treningu, wersja oszczędna tylko po treningu
#9
Posted 23 July 2011 - 19:31 PM
uzytkownik_515199
-
KFD pro
-
- 9295 posts
KFD Premium
Nie jest niezbędny do budowania masy.
#10
Posted 23 July 2011 - 19:32 PM
uzytkownik_315459
- Użytkownicy
-
- 180 posts
Wczuwa się w forum
bo mam w planach zakup: Omegi Olimpu, Witamin też Olimpu i jakiegoś białka np UNS. Szukam jakiegoś uzupełnienia tego zakupu. Nie chce tez brać jakiś supli które doprowadzą do tego że po (nie daj Boże)przestaniu ćwiczyć, ochlapną mi mięśnie. Bo na sucho to ciężko się ćwiczy, jeszcze bez "stabilnej" diety. Od poniedziałku jadę z porządną dietą.
#11
Posted 23 July 2011 - 19:34 PM
uzytkownik_515199
-
KFD pro
-
- 9295 posts
KFD Premium
Możesz zrobić cykl na kreatynie, jednak niezbędna jest tutaj porządna dieta.
#12
Posted 23 July 2011 - 19:36 PM
uzytkownik_217343
- Aktywny user KFD
-
- 7045 posts
Brain Surgery
Tak naprawdę są różne teorię.Większość mówi że nie trzeba stosować BCAA na masie mają racje ? Ma to jakiś sens ?
Oczywiście że ma.BCAA przyczynia się do budowania masy mięśniowej nie służy tylko jako antykatabolik.BCAA stosujemy po co ? Po to by zahamowały proces katabolizmu,który dopada podczas ostrych aerobów.BCAA można stosować zawszę,na masie,redukcji.
Oczywiście że ma.BCAA przyczynia się do budowania masy mięśniowej nie służy tylko jako antykatabolik.BCAA stosujemy po co ? Po to by zahamowały proces katabolizmu,który dopada podczas ostrych aerobów.BCAA można stosować zawszę,na masie,redukcji.
#13
Posted 23 July 2011 - 19:37 PM
uzytkownik_315459
- Użytkownicy
-
- 180 posts
Wczuwa się w forum
Cykl planuje na wrzesień/październik. Muszę przygotować sobie "podłoże" pod tą kreatynę (chyba CM3) ciągłą suplementacją białkiem (tak gdzieś czytałem, ze trzeba wpierniczać białko przez jakiś czas zanim sie weźmie za kreatynę).
#14
Posted 23 July 2011 - 19:39 PM
uzytkownik_515199
-
KFD pro
-
- 9295 posts
KFD Premium
Nie trzeba brać białka przed kreatyną.
#15
Posted 23 July 2011 - 19:39 PM
uzytkownik_575692
- Użytkownicy
-
- 406 posts
Się rozkreca
Bzdury jakieś czytałeś :D
#16
Posted 23 July 2011 - 19:39 PM
uzytkownik_217343
- Aktywny user KFD
-
- 7045 posts
Brain Surgery
Rany co za bzdury.Białko/bulk/gainer/carbo/izolat stosujesz według braków w diecie/możesz stosować zawszę.To odżywki proteinowe.
CM3 1-8 ? solo ?
CM3 1-8 ? solo ?
#17
Posted 23 July 2011 - 19:42 PM
uzytkownik_315459
- Użytkownicy
-
- 180 posts
Wczuwa się w forum
Nie wiem, jeszcze się tak poważnie nie zastanawiałem nad tą kreatynką :] Co do tego białka, to nie czytałem (przypomniało mi się) tylko tak powiedział mi "instruktor" kulturystyki.
Co do BCAA chyba kupie, mam skłonność do przeładowanych treningów więc przyda się :)
Co do BCAA chyba kupie, mam skłonność do przeładowanych treningów więc przyda się :)
Edited by Uri Boyka, 23 July 2011 - 19:43 PM.
#18
Posted 23 July 2011 - 19:45 PM
uzytkownik_515199
-
KFD pro
-
- 9295 posts
KFD Premium
Nie wiem, jeszcze się tak poważnie nie zastanawiałem nad tą kreatynką :] Co do tego białka, to nie czytałem (przypomniało mi się) tylko tak powiedział mi "instruktor" kulturystyki.
Co do BCAA chyba kupie, mam skłonność do przeładowanych treningów więc przyda się :)
W takim wypadku możesz kupić w celu lepszej regeneracji. Więcej nie znaczy lepiej.
#19
Posted 23 July 2011 - 19:46 PM
uzytkownik_575692
- Użytkownicy
-
- 406 posts
Się rozkreca
Ja na twoim miejscu pieniądze zainwestowałbym jeszcze w jakąś kreatyne niż w BCAA, dla jeszcze lepszego efektu :D
Edited by kacper671, 23 July 2011 - 19:47 PM.
#20
Posted 23 July 2011 - 19:48 PM
uzytkownik_315459
- Użytkownicy
-
- 180 posts
Wczuwa się w forum
Wiem że więcej nie znaczy lepiej, ale nie znając jeszcze KFD treningi układał mi ten właśnie instruktor np (25 serii na barki). I teraz ciężko mi się przestawić na normalne.
