Skocz do zawartości

Zdjęcie

BCAA + Carbo + Kreatyny + Witaminy i Minerały

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
koxik01

koxik01

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 387 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2 lata

    Trenuje sambo i chciałbym sie spytać czy taka suplementacja bedzie ok.

     

    BCAA:

    przed treningiem 10g

    po treningu 5g

     

    Carbo:

    po treningu 50g

     

    Kreatyna- tutaj pytanie bo planuje właczyc stałą suplementacje 3-4 g po treningua w nietreningowe w porze około treningowej czy rano. Bedzie ok?

     

    Do tego witaminy i minerały


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    BCAA tylko przed/w trakcie tr.

     

    Kreta bedzie OK, ale daj 4-5g przed tr, w DNT bez znaczenia pora.

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-3110.html

     

    Do tego Beta Alanina


    • 1

    #3
    koxik01

    koxik01

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 387 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2 lata

    Dzieki za pomoc


    • 0

    #4
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat

    Dorzuc guarane/kofeine w rozsadnych dawkach przed tr.


    • 1

    #5
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Ewentualnie miks subtelnych stymulantów pod postacią:

     

    http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1239.html

     

    Rozważ także kupno juz poleconej BA:

    http://sklep.kfd.pl/...50g-p-3172.html


    • 1

    #6
    koxik01

    koxik01

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 387 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2 lata

    Podsumowując

     

    BCAA 10g przed treningiem

    Kreatyna 5g przed treningiem/ DNT rano

    Beta Alanina 3g przed treningiem 3g po/ DNT 3g rano

    Carbo 50g po treningu

     

    + witaminy i cos na pobudzenie


    • 0

    #7
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Beta w DNT zbedna.

     

    Reszta Ok


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko